Hallo. Ich betreibe regelmäßig Krafttraining und möchte mir damit einen muskulösen, aber auch definierten Körper aufbauen. Mein Ziel wäre ca. die Figur eines Zehnkämpfers oder eines Geräteturners. D.h. ich möchte nicht aussehen wie ein (Top-) Bodybuilder. Ist es nun notwendig, Aminosäuren, Creatin u.ä. zu nehmen um mein Ziel zu erreichen, oder ist es auch ohne zusätzliche Präparate möglich, bis zu einem gewissen Grad Muskeln aufzubauen (auch wenn es länger dauert).
Vielen Dank für eure Hilfe.
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