GoldsGymWear
New member
Hallo Forum,
ich laboriere schon seit einiger Zeit an einer Art Tennis oder Golferellenbogen herum (die Seite wo es Schmerzt änder sich immer mal wieder) Ich habe mich auch noch nicht dazu durchringen können, mir evtl. eine Cortison Spritze setzen zu lassen. Das wäre für mich die aller aller aller letzte Möglichkeit ! Ich supplementiere eigentlich normal, d.h. Eiweiss und Amino´s am Morgen, Glutamin über den Tag verteilt, und Aminos noch mal Abends.
So ... ich meine, dass meine Schmerzen weniger wurden, seit dem ich SOFORT nach dem Training Aminos / Shake und Glutamin nehme. Ich weiss das es nichts neues ist, es direkt nach dem Workout zu nehmen, aber ich vertrage es nicht so 100% gut, und bekomme immer leichte "Bauchkrämpfe", diese aber wiederrum von dem harten Workout herrühren, und mein Körper wahrscheinlich die Energie in was anderes steckt. Auf jeden Fall meine ich wie gesagt ein Besserung "NUR" aufgrund der Supplement Einnahme direkt nach dem Training anzusprechen.
Na ja wie auch immer, also für alle hier im Forum, die an ähnlichen Problemchen leiden, die das Training manchmal unangenehm machen, da man um den Schmerz herum trainieren muss, und nicht so kann wie mal gerne würde, der sollte auch mal ie Einnahme der Supplemente ändern, vielleicht gibts bei Euch auch ne Verbesserung.
Ich werde es jetzt definitv erst mal so weitermachen, und wenns doch nicht klappen sollte, oder wirklich viel besser werden sollte, hoffe ich von Euch , auch wenns das Österreichische Forum ist, einen Tip für einen TOP Sportartzt in Frankfurt zu bekommen
Beste Grüße aus Mainhatten !
ich laboriere schon seit einiger Zeit an einer Art Tennis oder Golferellenbogen herum (die Seite wo es Schmerzt änder sich immer mal wieder) Ich habe mich auch noch nicht dazu durchringen können, mir evtl. eine Cortison Spritze setzen zu lassen. Das wäre für mich die aller aller aller letzte Möglichkeit ! Ich supplementiere eigentlich normal, d.h. Eiweiss und Amino´s am Morgen, Glutamin über den Tag verteilt, und Aminos noch mal Abends.
So ... ich meine, dass meine Schmerzen weniger wurden, seit dem ich SOFORT nach dem Training Aminos / Shake und Glutamin nehme. Ich weiss das es nichts neues ist, es direkt nach dem Workout zu nehmen, aber ich vertrage es nicht so 100% gut, und bekomme immer leichte "Bauchkrämpfe", diese aber wiederrum von dem harten Workout herrühren, und mein Körper wahrscheinlich die Energie in was anderes steckt. Auf jeden Fall meine ich wie gesagt ein Besserung "NUR" aufgrund der Supplement Einnahme direkt nach dem Training anzusprechen.
Na ja wie auch immer, also für alle hier im Forum, die an ähnlichen Problemchen leiden, die das Training manchmal unangenehm machen, da man um den Schmerz herum trainieren muss, und nicht so kann wie mal gerne würde, der sollte auch mal ie Einnahme der Supplemente ändern, vielleicht gibts bei Euch auch ne Verbesserung.
Ich werde es jetzt definitv erst mal so weitermachen, und wenns doch nicht klappen sollte, oder wirklich viel besser werden sollte, hoffe ich von Euch , auch wenns das Österreichische Forum ist, einen Tip für einen TOP Sportartzt in Frankfurt zu bekommen
Beste Grüße aus Mainhatten !
