hallo leute 
ich stelle mich mal kurz vor trainiere seit august 2002 ( gewicht 73 kg ) hab die ersten 2 monate einen standart ganzkörperproggi gemacht ( auf hitbasis max 2 sätze pro muskel ) und dann einene 2er split montag brust trizeps und bauch freitag rücken beine und bizebs den hab ich eigendlich bis vor einem monat durchtrainiert hab jetzt vor einem monat diät angefangen und schon 3.5 kg abgenommen wiege jetzt wieder 79kg und werde sehr wahrscheinlich noch bis 75 kg runter gehen in der diät hab ich einmal pro woche ganzkörperprogramm gemacht . nun wollte ich nach der dieät mit ss42 anfangen kennt das jemand ist das ratsam ?? werde in den 6 wochen die das proggy dauert noch eine kreatinkur machen auch ratsam ??
ich stelle mich mal kurz vor trainiere seit august 2002 ( gewicht 73 kg ) hab die ersten 2 monate einen standart ganzkörperproggi gemacht ( auf hitbasis max 2 sätze pro muskel ) und dann einene 2er split montag brust trizeps und bauch freitag rücken beine und bizebs den hab ich eigendlich bis vor einem monat durchtrainiert hab jetzt vor einem monat diät angefangen und schon 3.5 kg abgenommen wiege jetzt wieder 79kg und werde sehr wahrscheinlich noch bis 75 kg runter gehen in der diät hab ich einmal pro woche ganzkörperprogramm gemacht . nun wollte ich nach der dieät mit ss42 anfangen kennt das jemand ist das ratsam ?? werde in den 6 wochen die das proggy dauert noch eine kreatinkur machen auch ratsam ??