Hallo Mituser,
ich mache Krafttraining seit ungefähr 4 Monaten. Ich wechsele meine Übungen für jeden Muskeln immer wieder. Trotzdem bekomme ich keinen Muskelkater mehr. Ich bin davon überzeugt, dass ein Muskelkater den Muskel schneller wachsen lässt, da bei ihm mehr Fasern gerissen sind und somit stärker wiederaufgebaut werden.
Ich wollte von euch wissen, was ihr von Supersätzen haltet. Bringt es was, wenn ich anfange nach Supersätzen zu trainieren? Also wird der Muskel dort stärker gefördert?
Danke im voraus.
Grüße,
Cube117
ich mache Krafttraining seit ungefähr 4 Monaten. Ich wechsele meine Übungen für jeden Muskeln immer wieder. Trotzdem bekomme ich keinen Muskelkater mehr. Ich bin davon überzeugt, dass ein Muskelkater den Muskel schneller wachsen lässt, da bei ihm mehr Fasern gerissen sind und somit stärker wiederaufgebaut werden.
Ich wollte von euch wissen, was ihr von Supersätzen haltet. Bringt es was, wenn ich anfange nach Supersätzen zu trainieren? Also wird der Muskel dort stärker gefördert?
Danke im voraus.
Grüße,
Cube117