S Slider New member 11 Sep. 2001 #1 Soll zuerst der Trizeps oder Bizeps trainiert werden? hab mal gelesen,dass das sehr wichtig sein soll. Bitte um Hilfe! Danke!
Soll zuerst der Trizeps oder Bizeps trainiert werden? hab mal gelesen,dass das sehr wichtig sein soll. Bitte um Hilfe! Danke!
Sunnyboy New member 11 Sep. 2001 #2 trizeps. ist der größere muskel und macht 2/3 des armumfangs aus. aber deine frage verstehe ich nicht wirklich... ------------------ Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!
trizeps. ist der größere muskel und macht 2/3 des armumfangs aus. aber deine frage verstehe ich nicht wirklich... ------------------ Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!
S Slider New member 11 Sep. 2001 #3 Danke! Werde also mit dem Trizeps beginnen. Frage war so gemeint: Trizep-Bizeps Supersatz oder Bizeps-Trizeps SS Wollte wissen,welche Muskelgruppe zuerst trainiert werden soll...
Danke! Werde also mit dem Trizeps beginnen. Frage war so gemeint: Trizep-Bizeps Supersatz oder Bizeps-Trizeps SS Wollte wissen,welche Muskelgruppe zuerst trainiert werden soll...
