Sumo Kreuzheben 145 kg Technikcheck.

[Chris__]

Video von mir:

 

[scs]

bei sumokreuzheben würde ich die arme weiter nach innen setzten! das erweitert deinen ROM und geht dann noch mehr auf die beine

 

[Chris__]

ich denke das wäre eine umstellung die es nicht wert ist, ich hebe immer so

 

[-CrAzY-PoWeR-]

Sieht gut aus!

 

[Chris__]

Danke