Hallo! Hat irgendwer von euch Studien, Literatur, Tipps, wo ich das finde, etc. zum Thema Lendenwirbelsäulen-Instabilität bzw. Wirbelgleiten (Spondylisthese) generell...bzw. den Einfluss darauf durch stabilisierendes Muskeltraining (paravertebrale Muskulatur, Multifidii , Bauchmuskulatur, ...). Medline, PubMed, MedPilot, etc. etc. sind schon durchforstet...
Außerdem brauche ich einige spezifische Übungen für die vorher erwähnte Muskulatur auf der Kletterwand, im Vierfüßler, etc. etc. in allen möglichen Ausgangsstellungen...
Wer mir irgendwelche Links, Tipps, etc. zur Unterstützung meiner Suche geben kann...bitte bitte! Danke
Außerdem brauche ich einige spezifische Übungen für die vorher erwähnte Muskulatur auf der Kletterwand, im Vierfüßler, etc. etc. in allen möglichen Ausgangsstellungen...
Wer mir irgendwelche Links, Tipps, etc. zur Unterstützung meiner Suche geben kann...bitte bitte! Danke