Suche gutes (!) Buch über Ernährung

[Ananas]

Hallo!
Ich bin sehr interessiert an (gesunde) Ernährung, Auswirkung von Sport auf den Körper usw, usw...
Kann mir jemend ein gutes (vielleicht von einem arzt geschrieben) Buch empfehlen, das vorallen eíngehend, aber nicht zu medizinisch (denn ich will ja kein Medizin studieren ;-)
auf die richtige, gesunde Ernährung eingeht?
Danke!!

Ananas

 

[phux]

Wessinghage hat ein recht gutes, leichtverständlcihes Buch.

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Phux

 

[kurt1]

z.b.
"optimale ernährung des sportlers" von d.k.baron, perimed fachbuch-verlagsgesmbh.

"ernährungsmedizin", thieme verlag

die auswirkung von sport auf den körper ist aber nicht bestandteil eines buches über ernährung.
gruß, kurt