WWSelec
New member
Hallo zusammen,
ich bin totaler Neuling im Bodybuildingbereich habe bisher nur Ausdauer-/Cardiotraining über Laufen u Radfahren gemacht.
Jetzt möchte ich ein bisschen etwas für meinen Oberkörper tun. Speziell hier Arme u Bauch. Das Ausdauertraining mache ich jeden 2ten Tag u möchte nun an den "freien" Tagen nutzen um Kraftsport zu machen.
Zu meinen Daten, bin 32 Jahre alt, 1.75m groß u wiege 82 kg *hust* ...ja, es muss noch etwas Gewicht runter :
.
Ich bin jetzt dabei mein Equipment zusammen zustellen. Dabei habe ich mich auch zum größten Teil an die Angaben für Anfänger hier im Forum gehalten. Bei einer Komponente habe ich allerdings Probleme, und zwar bei einer passenden Hantelbank.
Die Hantelbank soll sowohl für Langhanteltraining genutzt sowie für Bauch- und Rückentraining gleichermaßen. Ehrlich gesagt macht es für mich keinen großen Unterschied eine Hantelbank für Bauch- und Rückentraining auch für Langhanteltraining zu benutzen. Möchte nur nichts beim Kauf jetzt falsch machen und bräuchte deshalb einen Rat von euch.
In die nähere Auswahl kommen bisher:
http://www.gorillasports.de/Geraete...achbank_mit_Gorilla_Sports_Logo_i28_138_0.htm
http://www.gorillasports.de/Geraete...er_Rueckentrainer_Trainingsbank_i19_298_0.htm
oder Kombination
http://www.bodysolid.com/Home/PFID130X/Powerline_Flat_Incline_Decline_Bench
Würde gerne eure Meinungen wissen bzw bin offen für andere Optionen. Bei den Gewichten stelle ich mir vor max 20 kg bei den Hanteln u 70 kg bei der Langhantel, wobei das wirklich mein erstes Fernziel ist mit diesen Gewichten irgendwann zu arbeiten. Möchte halt am liebsten eine einzige Bank haben darum meine Anfrage hier.
Gruß WWSelec
*edit: Mir ist jetzt aufgefallen, dass man die PFID130X ja noch mit optionalen Teile erweitern kann. Body-Solid bietet sonst ja auch noch GFID71 u BT513 an, welche mir zusagen, aber der Zusammenbau der Optionen soll wohl laut diversen Rezensionen einen etwas wackligen Eindruck hinterlassen. Die Frage bleibt aber, ob man für das Langhanteltraining eine einfach Bank nehmen soll u dazu noch eine, speziell für Bauch- u Rückentraining?
ich bin totaler Neuling im Bodybuildingbereich habe bisher nur Ausdauer-/Cardiotraining über Laufen u Radfahren gemacht.
Jetzt möchte ich ein bisschen etwas für meinen Oberkörper tun. Speziell hier Arme u Bauch. Das Ausdauertraining mache ich jeden 2ten Tag u möchte nun an den "freien" Tagen nutzen um Kraftsport zu machen.
Zu meinen Daten, bin 32 Jahre alt, 1.75m groß u wiege 82 kg *hust* ...ja, es muss noch etwas Gewicht runter :
.Ich bin jetzt dabei mein Equipment zusammen zustellen. Dabei habe ich mich auch zum größten Teil an die Angaben für Anfänger hier im Forum gehalten. Bei einer Komponente habe ich allerdings Probleme, und zwar bei einer passenden Hantelbank.
Die Hantelbank soll sowohl für Langhanteltraining genutzt sowie für Bauch- und Rückentraining gleichermaßen. Ehrlich gesagt macht es für mich keinen großen Unterschied eine Hantelbank für Bauch- und Rückentraining auch für Langhanteltraining zu benutzen. Möchte nur nichts beim Kauf jetzt falsch machen und bräuchte deshalb einen Rat von euch.
In die nähere Auswahl kommen bisher:
http://www.gorillasports.de/Geraete...achbank_mit_Gorilla_Sports_Logo_i28_138_0.htm
http://www.gorillasports.de/Geraete...er_Rueckentrainer_Trainingsbank_i19_298_0.htm
oder Kombination
http://www.bodysolid.com/Home/PFID130X/Powerline_Flat_Incline_Decline_Bench
Würde gerne eure Meinungen wissen bzw bin offen für andere Optionen. Bei den Gewichten stelle ich mir vor max 20 kg bei den Hanteln u 70 kg bei der Langhantel, wobei das wirklich mein erstes Fernziel ist mit diesen Gewichten irgendwann zu arbeiten. Möchte halt am liebsten eine einzige Bank haben darum meine Anfrage hier
.Gruß WWSelec
*edit: Mir ist jetzt aufgefallen, dass man die PFID130X ja noch mit optionalen Teile erweitern kann. Body-Solid bietet sonst ja auch noch GFID71 u BT513 an, welche mir zusagen, aber der Zusammenbau der Optionen soll wohl laut diversen Rezensionen einen etwas wackligen Eindruck hinterlassen. Die Frage bleibt aber, ob man für das Langhanteltraining eine einfach Bank nehmen soll u dazu noch eine, speziell für Bauch- u Rückentraining?