Katy1984
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hallo,
ich habe vor kurzem meine anmeldung zu meinem ersten Halbmarathon klargemacht. heute gabs in meiner Heimatstadt einen stundenlauf (der geht immer um ein Fussbalfeld, also 400m pro Runde) mitgemacht, um mal zu testen wie meine geschwindigkeit überhaupt ist. Vor zwei Jahren hab ich sowas schonmal gemacht, da hatte ich nur 9,3 km in der Stunde geschafft. Diesmal lag mein Ziel bei 10 km, also 25 Runden. Es ging los, und ich fühlte mich topfit, die erste runde lief ich 2:04 min ... viel zu schnell eigtl. , naja ich nahm mic etwas zurück, aber ich lief jetzt jede Runde im schnitt von 2:10 - 2:16 min ... wow, ich war begeisert, hätte nie gedacht das ich so schnell bin, (für meine verhältnisse ist das schnell !! ;-) ) nach 45 min merkte ich das ich noch mehr Kraft hatte, also hab ich nochmal zugelegt, und viele leute überholt. also min 57 anbrach hatte ich Runde 26 gerade beendet. (also 10,4 km) und da dachte ich, du schaffst die 11 km, und bin "losgerannt". Min 59 , also noch eine Minute Zeit hatte ich Runde 27 beendet. Jetzt mußt du beißen dachte ich, und eine ungeahnte Kraft erfuhr mich und ich lief noch fast 300 Meter in der einen MInute. Ich bin so glücklich, ich hab also insgesamt 11,05 km geschafft!! Ich habe mit maximal 10 km gerechnet
hm inwieweit kann ich mit diesem Ergebnis jetzt einschätzen wie meine Halbmarathon zeit sein wird ? Ich hatte mir ne Zeit von 2 Stunden vorgenommen. Meint ihr das das realisierbar ist ??
gruß Katy
ich habe vor kurzem meine anmeldung zu meinem ersten Halbmarathon klargemacht. heute gabs in meiner Heimatstadt einen stundenlauf (der geht immer um ein Fussbalfeld, also 400m pro Runde) mitgemacht, um mal zu testen wie meine geschwindigkeit überhaupt ist. Vor zwei Jahren hab ich sowas schonmal gemacht, da hatte ich nur 9,3 km in der Stunde geschafft. Diesmal lag mein Ziel bei 10 km, also 25 Runden. Es ging los, und ich fühlte mich topfit, die erste runde lief ich 2:04 min ... viel zu schnell eigtl. , naja ich nahm mic etwas zurück, aber ich lief jetzt jede Runde im schnitt von 2:10 - 2:16 min ... wow, ich war begeisert, hätte nie gedacht das ich so schnell bin, (für meine verhältnisse ist das schnell !! ;-) ) nach 45 min merkte ich das ich noch mehr Kraft hatte, also hab ich nochmal zugelegt, und viele leute überholt. also min 57 anbrach hatte ich Runde 26 gerade beendet. (also 10,4 km) und da dachte ich, du schaffst die 11 km, und bin "losgerannt". Min 59 , also noch eine Minute Zeit hatte ich Runde 27 beendet. Jetzt mußt du beißen dachte ich, und eine ungeahnte Kraft erfuhr mich und ich lief noch fast 300 Meter in der einen MInute. Ich bin so glücklich, ich hab also insgesamt 11,05 km geschafft!! Ich habe mit maximal 10 km gerechnet
hm inwieweit kann ich mit diesem Ergebnis jetzt einschätzen wie meine Halbmarathon zeit sein wird ? Ich hatte mir ne Zeit von 2 Stunden vorgenommen. Meint ihr das das realisierbar ist ?? gruß Katy
