Hallo :winke:
Ich möchte gerne mein Leben umstellen und den Sport wieder in meinen Alltag integrieren.
Früher als Kind war ich schlank und sehr sportlich, hatte Schwimmunterricht, spielte Fussball und Tennis. Die Bewegung hat mir Spass gemacht, aber dann kamen die Schmerzen. Wegen einem Haltungsfehler hatte ich schon mit 14 einen leichten Hallux und Sehnenentzündungen in der Leiste sowie Knieschmerzen. Also trat ich aus dem Sportverein aus und machte eine 2jährige Physiotherapie. Das liegt mittlerweile 4 Jahre zurück und Sport habe ich bis dahin nicht mehr regelmässig gemacht. Leider macht mich das unglücklich und ich fühle mich unwohl in meiner Haut, kraftlos und schwabbelig.
Zeit für einen Wandel also. Ich möchte mit AKB beginnen, einer Variante des TaeBo welche von einer Kickbox Schule in meiner Nähe angeboten wird. Hier werden zusätzlich die Grundtechniken des Kickboxen vermittelt und ab und zu auch mit Pratzen gearbeitet.
Das bedeutet für meinen Körper: Barfuss Training, Kraft und Beweglichkeit für die Haltung und natürlich Spass.
Morgen beginnt mein Studium, und da kann man gratis verschiedene Fitnesskurse besuchen und einen Kraftraum gibt es auch. Davon werde ich zusätzlich profitieren, weil ich wegen dem Studium zeitlich flexibel sein muss.
Mit meiner Figur bin ich eigentlich zufrieden. Da sind zwar vielleicht 4-5 Kilos zuviel, aber gut proportioniert. Ich mag meine Kurven und möchte diese auch behalten und meine Ernährung nicht gross umstellen Also wenn das Gewicht runter geht, dann soll das mit Sport passieren. Hauptsache ich kriege ein paar Muckis, straffe meinen Körper und fühle mich wieder vital und athletisch wie früher.
Mein Motto soll lauten: Eine Stunde pro Tag liegt immer drin!
Also Leute, morgen gehts los! Ich möchte hier regelmässig reinschreiben, um mich zu motivieren. Falls ich also mal faul werden sollte, tretet mir bitte in den Hintern
Ich möchte gerne mein Leben umstellen und den Sport wieder in meinen Alltag integrieren.
Früher als Kind war ich schlank und sehr sportlich, hatte Schwimmunterricht, spielte Fussball und Tennis. Die Bewegung hat mir Spass gemacht, aber dann kamen die Schmerzen. Wegen einem Haltungsfehler hatte ich schon mit 14 einen leichten Hallux und Sehnenentzündungen in der Leiste sowie Knieschmerzen. Also trat ich aus dem Sportverein aus und machte eine 2jährige Physiotherapie. Das liegt mittlerweile 4 Jahre zurück und Sport habe ich bis dahin nicht mehr regelmässig gemacht. Leider macht mich das unglücklich und ich fühle mich unwohl in meiner Haut, kraftlos und schwabbelig.
Zeit für einen Wandel also. Ich möchte mit AKB beginnen, einer Variante des TaeBo welche von einer Kickbox Schule in meiner Nähe angeboten wird. Hier werden zusätzlich die Grundtechniken des Kickboxen vermittelt und ab und zu auch mit Pratzen gearbeitet.
Das bedeutet für meinen Körper: Barfuss Training, Kraft und Beweglichkeit für die Haltung und natürlich Spass.
Morgen beginnt mein Studium, und da kann man gratis verschiedene Fitnesskurse besuchen und einen Kraftraum gibt es auch. Davon werde ich zusätzlich profitieren, weil ich wegen dem Studium zeitlich flexibel sein muss.
Mit meiner Figur bin ich eigentlich zufrieden. Da sind zwar vielleicht 4-5 Kilos zuviel, aber gut proportioniert. Ich mag meine Kurven und möchte diese auch behalten und meine Ernährung nicht gross umstellen Also wenn das Gewicht runter geht, dann soll das mit Sport passieren. Hauptsache ich kriege ein paar Muckis, straffe meinen Körper und fühle mich wieder vital und athletisch wie früher.
Mein Motto soll lauten: Eine Stunde pro Tag liegt immer drin!
Also Leute, morgen gehts los! Ich möchte hier regelmässig reinschreiben, um mich zu motivieren. Falls ich also mal faul werden sollte, tretet mir bitte in den Hintern