imported_Bender
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Ich befürchte dass die Creatin/Ribose Mischung von Weider dopingbelastet ist. Ich komme zu dieser Mutmaßung weil die Erfolge hinsichtlich Gewichtszunahme und Kraft bei mir, selbst wegen geringer Dosierung nicht in dem Maße intensiv sein können. Allerdings ist dies mein erstes Creatinprodukt, so dass ich nicht wirklich wissen kann ob es wirklich so reinhaut.
Auf der Packung ist folgendes zu lesen :
1. "Hinweis: Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet."
--> Ist es nicht so dass normales Creatin unabhängig vom
Alter konsumiert werden kann und darf ?
2. "Verzehrsempfehlung:7 Tage lang eine, zwei oder höchstens 3
Portionen über den Tag verteilt zu sich nehmen. Anschliessend
2 Wochen Pause. 1 Portion = 7 g in 150 ml Wasser.
Die Creatinmenge darf in der 1. Woche unabhängig vom
Körpergewicht 20 g am Tag nicht überschreiten."
--> Dass mit den 2 Wochen Pause machen nach einer Woche
Einnahme hat mich am meisten stutzig gemacht,
normalerweise hat man ja dieAufladephase und die
Haltephase, aber so naja...
Hab eine derartige Woche schon mal durchgezogen hab in den ersten 4 Tagen 5 Kg zugenommen trotz nur eines teelöffels am morgen mit reichlich wasser. Kraft hat auch beachtlich zugenommen.
Hat sonst noch jemand Erfahrung mit dem Zeug gemacht, und was haltet ihr so davon ?
Auf der Packung ist folgendes zu lesen :
1. "Hinweis: Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet."
--> Ist es nicht so dass normales Creatin unabhängig vom
Alter konsumiert werden kann und darf ?
2. "Verzehrsempfehlung:7 Tage lang eine, zwei oder höchstens 3
Portionen über den Tag verteilt zu sich nehmen. Anschliessend
2 Wochen Pause. 1 Portion = 7 g in 150 ml Wasser.
Die Creatinmenge darf in der 1. Woche unabhängig vom
Körpergewicht 20 g am Tag nicht überschreiten."
--> Dass mit den 2 Wochen Pause machen nach einer Woche
Einnahme hat mich am meisten stutzig gemacht,
normalerweise hat man ja dieAufladephase und die
Haltephase, aber so naja...
Hab eine derartige Woche schon mal durchgezogen hab in den ersten 4 Tagen 5 Kg zugenommen trotz nur eines teelöffels am morgen mit reichlich wasser. Kraft hat auch beachtlich zugenommen.
Hat sonst noch jemand Erfahrung mit dem Zeug gemacht, und was haltet ihr so davon ?