Starker Gewichtsverlust bei Trainingsausfall

[Bonegrinder]

Aus Zeitlichen gründen konnte ich die letzten zwei Wochen nicht trainieren wobei ich meine Ernährungsgewohnheiten jedoch beibehalten habe.
Ich hab gestern festgestellt das ich in diesen zwei wochen satte 3.5 Kilo verloren habe und möchte nun wissen ob das normal ist.

 

[Jimbomatic]

kann eigentlich nur zum grossteil wasser sein. weder Fett noch Muskelmasse kann man in dem Umfang so schnell abnehmen.

 

[burli1987]

einfach wieder trainieren gscheit essen dann hast die 3,5kg wieder oben!eventuell 2 oda 3 hunder kcal mehr und dann ists sicha ka probl.

 

[Daniel72]

Hat besstimmt jeder von uns durch wenn er krank war, einfach wieder trainieren schön futtern und schon haste deine Kilos wieder

 

[_LaNg_]

War bei mir auch so, hab vor 1 Monat in einer Woche Grippe 4 kg verloren (allerdings habe ich es noch nicht wieder zurück)^^