hi 15!
Erstmal sorry wegen den vorherigen Posts, ich war irgendwie nicht so freundlich, obwohl du auch sehr viel Ahnung von der Materie hast...
Finde ich toll dass es deinem Knie wieder gut geht. Wie siehts aus mit Nationalmannschaft, hast du ne Chance wieder reinzukommen ? (oder trainierst du vielleicht sogar schon wieder mit denen ?).
Bei mir ist leider Schluss mit Springen und zwar für immer.
Der Knorpelschaden den ich habe, ist inzwischen irreparabel. Das habe ich teilweise mir selbst zuzuschreiben. Ich habe die Warnsignale meines Körpers ignoriert ! Habe trotz Schmerzen weitertrainiert (Sucht, kennst du als Sportler ja) und eines Tages ging dann gar nix mehr. Aber anstatt dann zum Arzt zu gehen, habe ich mir gedacht, einfach mal ne kleine Pause mit Training und das wird schon wieder. Und das hat dann richtig reingehauen. Durch die mangelnde Bewegung wurden die Knorpel nicht mehr genug durchblutet und wurden deshalb unelastisch. Jetzt hört sich mein linkes Knie an wie ein Mühlrad...
Ich habe mich inzwischen damit abgefunden und hoffe, dass die Medizin in den nächsten paar Jahren (solange ich noch jung bin) die Verfahren zur künstlichen Reproduktion von Knorpelgewebe weiter voranbringt. Ansonsten wollte ich mich jetzt mal auf Oberkörpertraining konzentrieren und für die Beine nur noch Radfahren oder Schwimmen...
Das Jumper's Knee ist mir bekannt(in der Fachsprache ist es ja als Patellaspitzensyndrom bekannt). Ich hatte das mal ne Woche oder so, ging aber wieder von alleine weg (war also nicht so wild).
Dazu wollte ich dich mal was fragen (kannst du ja vielleicht auch mal an deinen Coach weitergeben): ein Kumpel von mir (ist allerdings Volleyballspieler) wird jetzt schon seit etwa 1,5 Monaten davon geplagt. Stimmt es, dass das 1 Jahr andauern kann ?? Er war auch inzwischen schon beim Doc, hat 2 Wochen Ultraschalltherapie erhalten, das hat aber gar nichts gebracht. Er versucht seitdem, dass Knie mit nem Kühlpack so oft wie möglich am Tag zu kühlen. Nach 2 Tagen oder so wird es dann zunächst spürbar besser. Aber jedes mal wenn er in der Halle wieder versucht zu trainieren, geht die Sache von vorne los.
Beim Warmlaufen ist noch alles ok, beim Sprinttraining fängts dann schon an zu schmerzen. Sobald er dann am Netz ist und springen muss, tuts wieder richtig weh und er muss aufhören. So war es auch beim letzten Mal in der Halle (nach vorangegangen 2 Wochen Trainingspause).
Weißt du irgendwie, wie man den Heilprozess verbessern kann ? Ein Jahr kein Sport ist nämlich auch derb...
gruß tho
Erstmal sorry wegen den vorherigen Posts, ich war irgendwie nicht so freundlich, obwohl du auch sehr viel Ahnung von der Materie hast...
Finde ich toll dass es deinem Knie wieder gut geht. Wie siehts aus mit Nationalmannschaft, hast du ne Chance wieder reinzukommen ? (oder trainierst du vielleicht sogar schon wieder mit denen ?).
Bei mir ist leider Schluss mit Springen und zwar für immer.
Der Knorpelschaden den ich habe, ist inzwischen irreparabel. Das habe ich teilweise mir selbst zuzuschreiben. Ich habe die Warnsignale meines Körpers ignoriert ! Habe trotz Schmerzen weitertrainiert (Sucht, kennst du als Sportler ja) und eines Tages ging dann gar nix mehr. Aber anstatt dann zum Arzt zu gehen, habe ich mir gedacht, einfach mal ne kleine Pause mit Training und das wird schon wieder. Und das hat dann richtig reingehauen. Durch die mangelnde Bewegung wurden die Knorpel nicht mehr genug durchblutet und wurden deshalb unelastisch. Jetzt hört sich mein linkes Knie an wie ein Mühlrad...
Ich habe mich inzwischen damit abgefunden und hoffe, dass die Medizin in den nächsten paar Jahren (solange ich noch jung bin) die Verfahren zur künstlichen Reproduktion von Knorpelgewebe weiter voranbringt. Ansonsten wollte ich mich jetzt mal auf Oberkörpertraining konzentrieren und für die Beine nur noch Radfahren oder Schwimmen...
Das Jumper's Knee ist mir bekannt(in der Fachsprache ist es ja als Patellaspitzensyndrom bekannt). Ich hatte das mal ne Woche oder so, ging aber wieder von alleine weg (war also nicht so wild).
Dazu wollte ich dich mal was fragen (kannst du ja vielleicht auch mal an deinen Coach weitergeben): ein Kumpel von mir (ist allerdings Volleyballspieler) wird jetzt schon seit etwa 1,5 Monaten davon geplagt. Stimmt es, dass das 1 Jahr andauern kann ?? Er war auch inzwischen schon beim Doc, hat 2 Wochen Ultraschalltherapie erhalten, das hat aber gar nichts gebracht. Er versucht seitdem, dass Knie mit nem Kühlpack so oft wie möglich am Tag zu kühlen. Nach 2 Tagen oder so wird es dann zunächst spürbar besser. Aber jedes mal wenn er in der Halle wieder versucht zu trainieren, geht die Sache von vorne los.
Beim Warmlaufen ist noch alles ok, beim Sprinttraining fängts dann schon an zu schmerzen. Sobald er dann am Netz ist und springen muss, tuts wieder richtig weh und er muss aufhören. So war es auch beim letzten Mal in der Halle (nach vorangegangen 2 Wochen Trainingspause).
Weißt du irgendwie, wie man den Heilprozess verbessern kann ? Ein Jahr kein Sport ist nämlich auch derb...
gruß tho
