Chr0m
New member
Hallo alle zusammen!
Ich bin der Bruder vom Chrom und würde gerne einen medizischen Rat einholen.
Ich habe mir Mitte July beide Sprunggelenke beim Snowboarden verstaucht.
Laut ärztlicher Aussage handelte es sich um eine Verstauchung mit Verletzung der Kapsel, der Hausarzt empfahl mir einige Tage keinen Sport zu machen. Im July und August war ich mehrere Male noch beim Snowboarden und hatte immer Schmerzen in den Gelenken. Nach 2monatiger Pause habe ich immer noch Schmerzen in einem Fußgelenk. Es schmerzt zwar nicht dauerhaft aber z. B. bei längerem gehen, wenn ich auf eine Unebenheit trete, umknickse etc. Der Schmerz lässt sich am besten als ein stechender Scmerz im oberen Bereich des Gelenkes beschreiben. Ich habe es auch schon mit Dehnen versucht allerdings führte dies zu keiner Besserung, sondern eher zu einer Verschlechterung. Der Rat meines Orthopäden war festes Schuhwerk zu tragen und dies anständig zu schnüren! Gibt es etwas das ich zusätzlich machen kann?
Vielen dank schon mal!!
Gruss flo
Ich bin der Bruder vom Chrom und würde gerne einen medizischen Rat einholen.
Ich habe mir Mitte July beide Sprunggelenke beim Snowboarden verstaucht.
Laut ärztlicher Aussage handelte es sich um eine Verstauchung mit Verletzung der Kapsel, der Hausarzt empfahl mir einige Tage keinen Sport zu machen. Im July und August war ich mehrere Male noch beim Snowboarden und hatte immer Schmerzen in den Gelenken. Nach 2monatiger Pause habe ich immer noch Schmerzen in einem Fußgelenk. Es schmerzt zwar nicht dauerhaft aber z. B. bei längerem gehen, wenn ich auf eine Unebenheit trete, umknickse etc. Der Schmerz lässt sich am besten als ein stechender Scmerz im oberen Bereich des Gelenkes beschreiben. Ich habe es auch schon mit Dehnen versucht allerdings führte dies zu keiner Besserung, sondern eher zu einer Verschlechterung. Der Rat meines Orthopäden war festes Schuhwerk zu tragen und dies anständig zu schnüren! Gibt es etwas das ich zusätzlich machen kann?
Vielen dank schon mal!!
Gruss flo
