Molke
hallo anonym,
du meinst wohl kuhmolke, vereinfacht molke genannt ("kurmolke" gibt's nicht). darüber haben wir schon einige male im allgemeinen forum diskutiert (siehe archiv).
ich verweise auch auf meinen artikel "trinken im sport" auf meiner homepage. molke 1:2 mit wasserverdünnt (= 1:1-verhältnis) mit zusatz von kochsalz ist ein durchaus brauchbares sportgetränk.
gruß, kurt
p.s.: als neuling sollte man zumindest die bisherigen postings im thread lesen, bevor man eine frage stellt, die meist schon im thread beantwortet wurde.