Hallo,
ich mache gerne und regelmäßig Fitnesstrainig - 3 bis 4 mal die Woche!
Ich muss dazu sagen, ich habe bei einer Größe von 160 cm und Gewicht von 50 kg überhaupt keine Gewichtsprobleme!
Ich möchte daher, das dies auch so bleib, nur immer wenn ich beim trainier bin oder mit trainieren fertig bin, bekomme ich immer den Heißhunger!
Wie kann ich dem vorbeugen? Ich esse doch schon eine Kleinigkeit, bevor ich zum Sport gehe.
Mein Heißhunger ist erstmal oft auf Süßigkeiten und dann geht es mir oft besser.
Ich möchte es vermeiden, das ich irgenwann mal mein Gewicht nicht mehr unter Kontrolle habe.
Habt ihr Tipps für mich?
ich mache gerne und regelmäßig Fitnesstrainig - 3 bis 4 mal die Woche!
Ich muss dazu sagen, ich habe bei einer Größe von 160 cm und Gewicht von 50 kg überhaupt keine Gewichtsprobleme!
Ich möchte daher, das dies auch so bleib, nur immer wenn ich beim trainier bin oder mit trainieren fertig bin, bekomme ich immer den Heißhunger!
Wie kann ich dem vorbeugen? Ich esse doch schon eine Kleinigkeit, bevor ich zum Sport gehe.
Mein Heißhunger ist erstmal oft auf Süßigkeiten und dann geht es mir oft besser.
Ich möchte es vermeiden, das ich irgenwann mal mein Gewicht nicht mehr unter Kontrolle habe.
Habt ihr Tipps für mich?