Splittung in Ordnung?

[KHDikka]

Liebes Forum

Habe da eine Frage und zwar wollt ich wissen ob ich so trainieren kann:

Brust Schulter Trizeps
Ruhetag
Bizeps Rücken
Beine Bauch
Ruhetag
Burst Schulter...

Meine Sache ist halt das ich nicht so lange warten will bis ich den gleichen Muskel warten lassen will bis ich ihn wieder trainiere.
Hab vorher so trainiert:

Brust Trizeps Schulter
Beine Rücken Bizeps

Habe gehört das es nicht so gut ist Rücken und Beine an einem Tag zu trainieren stimmt das?

Wäre toll wenn ihr mir helfen könntet.

 

[GamingChamp]

So würde ich das nicht handhaben.

Zwischen Rücken und Beine sollten immer 1 Tag Pause sein.

Den 2er kann man auch anders umstellen:

Beine/Brust/Trizeps
Rücken/Schultern/Bizeps

oder

Rücken/Brust/Trizeps o. Bizeps
Beine/Schultern/Bizeps

jedoch halte ich Variante 1 für sinnvoller.

 

[KHDikka]

Gut danke Variante 1 klingt gut