hehe......
würd ich gern sehn,wie du eine langhantel, die deinem körpergewicht entspricht vom boden über deinen kopf kriegst...auch wenn du jahrelang an geräten trainierst!bei den meisten wird das ein missglückter reversecurl,die kommen gar nicht zu dem punkt,wo sie dran scheitern,das gewicht auf armeslänge über den kopf zu drücken
! für sowas musst du stark und schnell sein....ich nehm mal an,du hast um die 80kg und bin sicher,du kannst das beim kreuzheben leicht bewältigen...aber kannst du es auch so beschleunigen,das du die ellenbogen unter die stange kriegst??? du könntest natürlich eine ausnahme sein,gibt immer wieder ein paar freaks mit irrer rohkraft....,aber die meisten müssen für solche spässe schon trainieren!
das is ja der jammer am gerätetraining,man kriegt einfach keine kraft davon/phpapps/ubbthreads/images/icons/mad.gif!
ich hab da schon leute,die mit mehreren 100kg an der beinpresse trainiert haben mit einem drittel des gewichts bei kniebeugen fürchterlich abstürzen gesehn.....schon allein weil sie im allgemeinen null kraft im kreuz haben!
genau das is ja der springende punkt...deswegen raten auch kurt und ich immer wieder zum training mit freien gewichten und komplexen übungen!
cheers,klaus
psrobiers mal aus,bin gespannt,ob du es schaffst, wär wirklich gute leistung für jemand,der an maschinen trainiert!
würd ich gern sehn,wie du eine langhantel, die deinem körpergewicht entspricht vom boden über deinen kopf kriegst...auch wenn du jahrelang an geräten trainierst!bei den meisten wird das ein missglückter reversecurl,die kommen gar nicht zu dem punkt,wo sie dran scheitern,das gewicht auf armeslänge über den kopf zu drücken
! für sowas musst du stark und schnell sein....ich nehm mal an,du hast um die 80kg und bin sicher,du kannst das beim kreuzheben leicht bewältigen...aber kannst du es auch so beschleunigen,das du die ellenbogen unter die stange kriegst??? du könntest natürlich eine ausnahme sein,gibt immer wieder ein paar freaks mit irrer rohkraft....,aber die meisten müssen für solche spässe schon trainieren!das is ja der jammer am gerätetraining,man kriegt einfach keine kraft davon/phpapps/ubbthreads/images/icons/mad.gif!
ich hab da schon leute,die mit mehreren 100kg an der beinpresse trainiert haben mit einem drittel des gewichts bei kniebeugen fürchterlich abstürzen gesehn.....schon allein weil sie im allgemeinen null kraft im kreuz haben!
genau das is ja der springende punkt...deswegen raten auch kurt und ich immer wieder zum training mit freien gewichten und komplexen übungen!
cheers,klaus
ps
robiers mal aus,bin gespannt,ob du es schaffst, wär wirklich gute leistung für jemand,der an maschinen trainiert!