spiegel

[stahl]

mal eine frage an die,die zu hause und ohne trainingspartner trainieren:achtet ihr bei übungen wie kreuzheben und kniebeuge im spiegel auf die korrekte ausführung oder macht ihr das nach gefühl?

 

[samax]

Der Spiegel ist sehr wichtig finde ich !!!!!!!!! Wie soltest du dich denn sonst überprüfen ?

 

[stahl]

stimmt hab das eben beim rückentr.mal ausprob.

 

[GeneticCODE]

ich hab keinen Spiegel, hätt aber gern einen. Kniebeugen kann ich mittlerweile schon mit ordentlicher Technik
sonst würd mir eh das Kreuz weh tun

 

[Flashfucker69]

Kontrolle im Spiegel ist von elementarer Wichtigkeit. Selbst als erfahrener Sportler macht man vor allem in den letzten Sätzen noch verdammt viel falsch, wen man sch nicht kontrollieren kann.