Spezielle Frage zum KCAL-Überschuss

[TOOWONGFOO]

Sorry, hab mich vorhin verlesen.

Wiederspreche nicht

gruss

derlu

 

[tiga]

alles klar nochmal verziehen

 

[ANNIHILATOR]

da muss alles stimmen, damit ich nicht fett werde denke ich

Ja, weniger KH - mehr Eiweiss


satyr

 

[tiga]

mehr KH meinst du? also ich nehme bei 78 kg 444 g Kh zu mir sollte nicht zu viel sein und 150 g EW ist doch opti oder nicht?

 

[ANNIHILATOR]

Nein, WENIGER KH !!!!!!!


Eiweißzufuhr ist gut so !

satyr

 

[-KING-RAGE-]

ich persöhnlich würde die kh eventuell, aber wirklich nur eventuell sogar noch höher schrauben...

 

[tiga]

sorry satyr habe dein rolleyes eben als Ironie interpretiert, aber warum denn weniger KH??

 

[me2]

oh Gott, wie wenn Burgerking/MC ungesund wäre... Ich würde mich nicht zu sehr einschränken, beim Chickenwopperdingsda hält sich das Verhältnis Protein/Kohlenh./Fett auch in Grenzen.

 

[tiga]

@ me2

also das ist ja wohl ein scherz das ist sann auch egal ob du bei MC Donalds ein mc chicken oder mc rip oder sonst was ist

 

[Tenshi]

Original geschrieben von satyr
Nein, WENIGER KH !!!!!!!

Nö.

ca. 450 gr Kohlenhydrate sind auf keinen Fall zuviel, schliesse mich da King Rage an, würde eher noch etwas mehr futtern.
Nebenbei: er ist in der Massephase.

 

[tiga]

Nebenbei: er ist in der Massephase.

ja das sollte klar sein, also 3700 Kcal in der Defi währe schon recht heftig