Beim Outdoor-Workout glänzt dein Sixpack – aber dein Nacken glänzt eher rot. Normale Funktionsshirts bieten oft so viel Schutz wie ein Nudelsieb unter Starkregen. Setze stattdessen auf echte UV-Schutzkleidung mit zertifiziertem UPF-Faktor (30, 50 oder mehr) – dicht gewebt, mit Titandioxid-Beschichtung oder atmungsaktivem Material, das UV-Strahlen reflektiert und absorbiert. Lieber dezent bedeckt mit Stehkragen, verlängertem Rückenteil oder Kapuze als später dermatologisch bedrängt vom Sonnenbrand.
Mehr dazu im Artikel über UV-Schutz beim Sommertraining.
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