sollt ich trainieren?

Gettoblaster

New member
ihr schreibt ich werde nie Muskeln bekommen und soll nicht trainieren?Andere machend das auch mit 14 und wer von euch alles einen Sixpack hat soll mir das mal sagen.Und hier im Forum habe ich im Archiv einen Artikel gefunden wo drinsteht, dass Jugendliche und sogar Kinder trainieren dürfen.
Steht im Archiv bei "Training bei Kindern" oder so.
 
Du kannst schon mit 14 trainieren aber nicht übertreiben , darfst du nicht vergessen das du noch im wachstum bist . Aber etwas Ausdauer und Kraft das schadet nicht . Aber noch nicht mit zu viel Gewicht trainieren das kann dir auch schaden und das muss nicht sein . Ein richtiges Geräte Training würde ich dir erst ab 18 empfehlen , habe schon sehr viele verbauten Körper gesehen und das nur weil man entweder zu früh oder falsch trainiert hat .Also pass auf , lass dich richtig beraten sonst kann das voll in die Hose gehen .
 
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