Soll ich...

Original geschrieben von r2d2
wieviel soll ich mir denn nach dem Training runterschütten? Dann kann ich ja nix mehr essen...:confused: :confused: :confused:
Zum Vergrößern anklicken....
Also ich trink zur Zeit direkt nach dem Training 350-400ml Traubensaft mit 1000ml Wasser, aber ich trink eh ziemlich viel...

Essen sollst du ja auch erst richtig 1-1,5h nach dem Training! ;)
 
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