So schnell wie möglich zunehmen!

[imported_Haribo]

Hallo!


Ich trainiere seit über 2 Jahren und in meinem ersten Jahr hab ich knapp 10kg zugenommen. (Nur mit Training und Eiweiß)

Doch seit einigen Monaten habe ich kein Gramm zugenommen! Irgendwie sitz ich fest!

Trinke morgens einen Shake Kohlenhydrate (Gain Plex) und abends. Nach dem Training trinke ich Protein von Peak.

Mittags normal was meine Mutter so kocht und morgens und Abends Brot mit Geflügel drauf.

Doch mir fehlt was so für zwischendurch, was ich mir so am PC reinschaufeln könnte.

Was könnt ihr mir empfehlen? Hab gehört dass so "Studentenfutter" gut sein soll.


Was gibt es noch so zum reinschaufeln?


Will endlich wieder Masse zulegen!


Danke!

 

[Hantelbank91]

Was gibt es noch so zum reinschaufeln?

hast du in deinem leben noch nie einen supermarkt von innen gesehn?
müsli,knäckebrot,möglichst energiereiches obst, nüsse,milch. das wäre mal an ansatz für den gesunden weg. wenn es dir nur darum geht zuzunehmen kannst du aber echt alles futtern was es an lebensmitteln so gibt.
lg

 

[Jimbomatic]

studentenfutter ist sicher nicht schlecht. ich finde es aber zu teuer weil meist ueber 50 % rosinen drinn sind.

 

[HIT4Life]

studentenfutter ist sicher nicht schlecht. ich finde es aber zu teuer weil meist ueber 50 % rosinen drinn sind.

und rosinen sind auch noch ekelhaft

was du beachten solltest ist, dass du jetzt wo du 10kg schwerer bist auch mehr essen musst um noch mehr aufzubauen