imported_robert84
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Was sind Shrugs, wie führt man sie aus
Shrugs
- Ersteller imported_robert84
- Erstellt am
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schau mal hier:
wie die .
imported_PREDATOR
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imported_Chrissi
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Hi Robert!
Wir haben hier auf der Hauptseite der HP (nicht Hauptforum) eine große Auswahl an Übungen mit Erklärung. U.a. auch Shrugs bzw. Schulterheben mit KH und LH! Unter Training für den Trapez!
Sie zu!
Gruß
Chrissi
Wir haben hier auf der Hauptseite der HP (nicht Hauptforum) eine große Auswahl an Übungen mit Erklärung. U.a. auch Shrugs bzw. Schulterheben mit KH und LH! Unter Training für den Trapez!
Sie zu!
Gruß
Chrissi
Ich kenne "Barbell shrugs", dabei handelt es sich um Schulterheben mit der Langhantel. Die Übung kannst du aber auch mit zwei KH machen. Bei diesen Übungen wird der Trapezmuskel trainiert.
Barbell heißt auf deutsch soviel wie Hantel bzw. Langhantel und Shrugs heißt auf deutsch Achselzucken
[Dieser Beitrag wurde von schurli am 19.08.2001 editiert.]
Barbell heißt auf deutsch soviel wie Hantel bzw. Langhantel und Shrugs heißt auf deutsch Achselzucken
[Dieser Beitrag wurde von schurli am 19.08.2001 editiert.]