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- Ersteller -Pat-
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A
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schau mal hier:
fett brennt in der der kohlenhydrate .
imported_Joon
New member
imported_Joon
New member
Roger that 
-Pat-
Active member
Danke Olaf. :clap:
Wäre es vielleicht noch möglich seine Kommentare aus dem Log zu löschen?
So und nun weiter im Kontext.
Die Reaktionen sind super hier, wir freuen uns echt sehr darüber. :
@Joon: Billiger als ein Ring ist es allemal. ^^
Und um noch was BB-spezifisches beizutragen:
Mein heutiger EP (trainingsfreier Tag)
190g Nudeln
240g Passierte Paradeiser/Tomaten
30ml Olivenöl
570g Putenbrust
100g Putenschinken
580g Erdäpfel/Kartoffeln
90g Vollkorntoast
8g Margarine
23g Mehrkomponentenprotein
2655kcal, 51g Fett, 295g KH, 233g EW
Ich probiere mal alle Milchprodukte aus meinem Plan zu werfen, zumindest für ein paar Tage. Mir fällt das ziemlich schwer, da ich sonst sehr viele Milchprodukte zu mir nehme. :/
Maila
New member
Hey Mike,
Es geht darum dass manche Menschen davon Wasser ziehen.
Ich hab seit ca 1 Woche zieeeeemlich viel Quark gegessen (mit Haferflocken) und beobacht ähnliches. Die Konturen am Bauch sjnd nahezu verschwunden und ich fuehl mich irgendwie aufgeschwemmt. Kann allerdings auch an den KH liegen.
Obwohl ich das vorher nie bei KH beobachtet habe.
Werd ab heute auch anders essen und Quark nur so 100g am Tag.
Bin auch nur duch Pat draufgekommen. Mal sehen was er beobachtet.
Hmpf hier regnet es durchgehend und dabei wollt ich ins Gym radeln (hab ja kein Auto mehr...). Was solls fahr ich einhaendig (wg Rgenschirm).
Schoenen Sonntag an alle!
Es geht darum dass manche Menschen davon Wasser ziehen.
Ich hab seit ca 1 Woche zieeeeemlich viel Quark gegessen (mit Haferflocken) und beobacht ähnliches. Die Konturen am Bauch sjnd nahezu verschwunden und ich fuehl mich irgendwie aufgeschwemmt. Kann allerdings auch an den KH liegen.
Obwohl ich das vorher nie bei KH beobachtet habe.
Werd ab heute auch anders essen und Quark nur so 100g am Tag.
Bin auch nur duch Pat draufgekommen. Mal sehen was er beobachtet.
Hmpf hier regnet es durchgehend und dabei wollt ich ins Gym radeln (hab ja kein Auto mehr...). Was solls fahr ich einhaendig (wg Rgenschirm).
Schoenen Sonntag an alle!
Cpt.Kurzhantel
Banned
Man sagt dass milchprodukte die hautbdick machen, also man davon wässrig wird.
Viele glauben dran und streichen deshalb kurz vor nem wk alle michprodukte raus und erreichen ne hammer form, andere glauben das nicht und fressen bis zum wk ihren quark und erreichen ebenfalls ne hammer form ^^
Ich würd mal meinen es hängt von ernährung im ganzen ab und nicht von ner packung quark am abend.
@pat, bitte berichten wie sich das streichen der milchprodukte bei dir auswirkt.
@pat und maila: weil ichs noch nicht gesagt hab, auch von mir glückwunsch, das gibt echt ne klasse geschichte ab
Viele glauben dran und streichen deshalb kurz vor nem wk alle michprodukte raus und erreichen ne hammer form, andere glauben das nicht und fressen bis zum wk ihren quark und erreichen ebenfalls ne hammer form ^^
Ich würd mal meinen es hängt von ernährung im ganzen ab und nicht von ner packung quark am abend.
@pat, bitte berichten wie sich das streichen der milchprodukte bei dir auswirkt.
@pat und maila: weil ichs noch nicht gesagt hab, auch von mir glückwunsch, das gibt echt ne klasse geschichte ab
premutos667
New member
zwar war ich mit Maila anfangs des öfteren nicht einer meinung D) und das eine oder andere mal haben wir uns etwas in die Haare bekommen (wenn man das so sagen kann), nichts desto trotz wünsche ich euch alles gute. und viel erfolg bei eurem gemeinsamen training
D) und das eine oder andere mal haben wir uns etwas in die Haare bekommen (wenn man das so sagen kann), nichts desto trotz wünsche ich euch alles gute. und viel erfolg bei eurem gemeinsamen training
-Pat-
Active member
Unterschiedliche Ansichten sind ja auch schön, da diese zu regen Diskussionen führe können. Und wenn man das ganze sachlich führt, erreicht man oft die produktivsten Ergebnisse.
@Milchprodukte: Die Menge macht das Gift, das ist sicher. Bei mir wars halt so, dass ich oftmals mehr als einen Liter Milch und dann auch noch gröbere Mengen an Topfen/Quark zu mir genommen habe.
@Milchprodukte: Die Menge macht das Gift, das ist sicher. Bei mir wars halt so, dass ich oftmals mehr als einen Liter Milch und dann auch noch gröbere Mengen an Topfen/Quark zu mir genommen habe.
olaf68
New member
[QUOTE=-Pat-;669559]Danke Olaf. :clap:
Wäre es vielleicht noch möglich seine Kommentare aus dem Log zu löschen?
So und nun weiter im Kontext.
Die Reaktionen sind super hier, wir freuen uns echt sehr darüber. :
@Joon: Billiger als ein Ring ist es allemal. ^^
Und um noch was BB-spezifisches beizutragen:
Mein heutiger EP (trainingsfreier Tag)
190g Nudeln
240g Passierte Paradeiser/Tomaten
30ml Olivenöl
570g Putenbrust
100g Putenschinken
580g Erdäpfel/Kartoffeln
90g Vollkorntoast
8g Margarine
23g Mehrkomponentenprotein
2655kcal, 51g Fett, 295g KH, 233g EW
Ich probiere mal alle Milchprodukte aus meinem Plan zu werfen, zumindest für ein paar Tage. Mir fällt das ziemlich schwer, da ich sonst sehr viele Milchprodukte zu mir nehme. :/[/QUOTE]
@Pat : Prinzipiell löschen wir keine Beiträge, wenn diese nicht gegen geltendes Recht verstoßen, also gegebenenfalls einen Straftatbestand erfüllen. Ein Beispiel hierfür wäre die Veröffentlichung pornographischer Bilder oder Schriften o.ä., was wir hier leider ebenfalls schon hatten. Dann wird gelöscht, ebenso wenn die Persönlichkeitsrechte eines einzelnen verletzt würden.
In deinem Fall kann man, denke ich, eine Ausnahme machen, wenn du das möchtest. Schick' mir, der guten Form halber, einfach noch eine PN als Zweizeiler mit deinem Anliegen, damit wir auch da Rechtssicherheit haben. Andererseits könnte man das Ganze ebenso als exemplarisch erachten, für den Fall, daß sich wieder einmal jemand daneben benimmt. Fände ich nicht ganz unwichtig. Entscheide bitte du, wir tragen das gemeinsam mit dir, egal wie!
Wäre es vielleicht noch möglich seine Kommentare aus dem Log zu löschen?
So und nun weiter im Kontext.
Die Reaktionen sind super hier, wir freuen uns echt sehr darüber. :
@Joon: Billiger als ein Ring ist es allemal. ^^
Und um noch was BB-spezifisches beizutragen:
Mein heutiger EP (trainingsfreier Tag)
190g Nudeln
240g Passierte Paradeiser/Tomaten
30ml Olivenöl
570g Putenbrust
100g Putenschinken
580g Erdäpfel/Kartoffeln
90g Vollkorntoast
8g Margarine
23g Mehrkomponentenprotein
2655kcal, 51g Fett, 295g KH, 233g EW
Ich probiere mal alle Milchprodukte aus meinem Plan zu werfen, zumindest für ein paar Tage. Mir fällt das ziemlich schwer, da ich sonst sehr viele Milchprodukte zu mir nehme. :/[/QUOTE]
@Pat : Prinzipiell löschen wir keine Beiträge, wenn diese nicht gegen geltendes Recht verstoßen, also gegebenenfalls einen Straftatbestand erfüllen. Ein Beispiel hierfür wäre die Veröffentlichung pornographischer Bilder oder Schriften o.ä., was wir hier leider ebenfalls schon hatten. Dann wird gelöscht, ebenso wenn die Persönlichkeitsrechte eines einzelnen verletzt würden.
In deinem Fall kann man, denke ich, eine Ausnahme machen, wenn du das möchtest. Schick' mir, der guten Form halber, einfach noch eine PN als Zweizeiler mit deinem Anliegen, damit wir auch da Rechtssicherheit haben. Andererseits könnte man das Ganze ebenso als exemplarisch erachten, für den Fall, daß sich wieder einmal jemand daneben benimmt. Fände ich nicht ganz unwichtig. Entscheide bitte du, wir tragen das gemeinsam mit dir, egal wie!
Maila
New member
Hallöchen alle zusammen,
wow, viel los hier, find ich gut =)
War ja vorhin beim Training, trotz des Regens mit Rad und Schirm. Loool sah sicher lustig aus.... war gar nicht so einfach den Schirm zu halten und nicht mit samt dem Rad wegzufliegen *g*
War tolles Training, nur leider konnte ich die TRX Station nicht nutzen, weil da grad ein Kurs lief. War von 10:15 bis 11:50 am trainieren (Tag 1: Schulterdrücken und Kniebeugen (Multipresse), Schräg-BD, Beinheben, Kickbacks streckend, Push downs mit Tau, Beinheben hängend, Sit ups reverse, Haufen Dehnübungen und noch paar Übungen auf der Matte).
Auf dem Rückweg hats dann aber so derbe geregnet (bei uns sagt man auch "es hat gelascht"), dass ich schieben musste.
War auch Wurscht 8)
@Premutos: ach komm, wir haben uns doch schon lange zusammengerauft oder findest mich immer noch so schlimm :wink:. Finde, dass alles, wie Pat schon sagte, im Rahmen war und wie gesagt, der Austausch bringt einen ja eher weiter, als wenn einem nach dem Mund geredet wird. (Aber ich weiger mich immer noch, an die Vit. C Theorie zu glauben *loooool*)
Danke jedenfalls für dein Feedback (auch wenn es mal negativ war!)
Ernährungstechnisch fühl ich mich schon heute weniger gebläht. Hab nur Vollkornbrot, Geflügelmortadella und Ei gegessen und es geht mir besser.
Jetzt zum Mittag gibts dann Kartoffeln, Ei und Spinat =)
So na dann euch noch einen schönen Sonntag!
wow, viel los hier, find ich gut =)
War ja vorhin beim Training, trotz des Regens mit Rad und Schirm. Loool sah sicher lustig aus.... war gar nicht so einfach den Schirm zu halten und nicht mit samt dem Rad wegzufliegen *g*
War tolles Training, nur leider konnte ich die TRX Station nicht nutzen, weil da grad ein Kurs lief. War von 10:15 bis 11:50 am trainieren (Tag 1: Schulterdrücken und Kniebeugen (Multipresse), Schräg-BD, Beinheben, Kickbacks streckend, Push downs mit Tau, Beinheben hängend, Sit ups reverse, Haufen Dehnübungen und noch paar Übungen auf der Matte).
Auf dem Rückweg hats dann aber so derbe geregnet (bei uns sagt man auch "es hat gelascht"), dass ich schieben musste.
War auch Wurscht 8)
@Premutos: ach komm, wir haben uns doch schon lange zusammengerauft oder findest mich immer noch so schlimm :wink:. Finde, dass alles, wie Pat schon sagte, im Rahmen war und wie gesagt, der Austausch bringt einen ja eher weiter, als wenn einem nach dem Mund geredet wird. (Aber ich weiger mich immer noch, an die Vit. C Theorie zu glauben *loooool*)
Danke jedenfalls für dein Feedback (auch wenn es mal negativ war!
)Ernährungstechnisch fühl ich mich schon heute weniger gebläht. Hab nur Vollkornbrot, Geflügelmortadella und Ei gegessen und es geht mir besser.
Jetzt zum Mittag gibts dann Kartoffeln, Ei und Spinat =)
So na dann euch noch einen schönen Sonntag!
Ben_1902
New member
Schöne Bombe die da geplatzt ist
OT: Tut mir leid Maila ich habs vergessen, aber wo hast du denn vorher gewohnt? Und wie siehts da in Zukunft aus mit Kind etc.? Falls das nicht so öffentlich gemacht werden sollte, einfach PN oder garnicht antworten, is kein Weltuntergang?
Topic: Pat, du hast Vollkorntoast drin? Hast du da wirklich einen guten (großer Vollkornanteil) gefunden, oder ists dir egal das trotzdem relativ viel weißes Mehl drin is? Bin nämlich selbst schon länger auf der Suche nach einem geeigneten, aber bis jetzt hab ich die höchstens mit 15-20% Vollkorn gesehn.
PS: Warts beide auch beim Sushi-Essen? (Ja, les die Wiener Logs auf Andro :wink
OT: Tut mir leid Maila ich habs vergessen, aber wo hast du denn vorher gewohnt? Und wie siehts da in Zukunft aus mit Kind etc.? Falls das nicht so öffentlich gemacht werden sollte, einfach PN oder garnicht antworten, is kein Weltuntergang?
Topic: Pat, du hast Vollkorntoast drin? Hast du da wirklich einen guten (großer Vollkornanteil) gefunden, oder ists dir egal das trotzdem relativ viel weißes Mehl drin is? Bin nämlich selbst schon länger auf der Suche nach einem geeigneten, aber bis jetzt hab ich die höchstens mit 15-20% Vollkorn gesehn.
PS: Warts beide auch beim Sushi-Essen? (Ja, les die Wiener Logs auf Andro :wink
-Pat-
Active member
Hey!
Heute steht Beintraining am Plan.
@Olaf: Ich schreib dir gleich eine PN.
@Ben: Ich hab jetzt extra die Verpackung aus meinem Mistkübel geholt und nochmal nachgesehen. ^^
Vollkorntoast ist nie besonders gut, da er zwar aus Vollkornmehl, aber hauptsächlich Vollkornweizenmehl besteht. Ich verwende den vom Anker und der hat laut Packung 56% Vollkornweizenmehl drin. Um ein bisschen Abwechslung rein zu bringen, nehme ich das in Kauf.
Nein, da war nur ich. Ich kann das Ebi aber nur jedem weiterempfehlen. Das Abendmenu kostet zwar 18€; man kann jedoch sogar Hummer, Tigergarnelen, Sashimi u.ä. bestellen. Das war eh eine richtige Fressorgie, nach dem Essen war ich 2,5kg schwerer. xD
Heute steht Beintraining am Plan.
@Olaf: Ich schreib dir gleich eine PN.
@Ben: Ich hab jetzt extra die Verpackung aus meinem Mistkübel geholt und nochmal nachgesehen. ^^
Vollkorntoast ist nie besonders gut, da er zwar aus Vollkornmehl, aber hauptsächlich Vollkornweizenmehl besteht. Ich verwende den vom Anker und der hat laut Packung 56% Vollkornweizenmehl drin. Um ein bisschen Abwechslung rein zu bringen, nehme ich das in Kauf.
Nein, da war nur ich. Ich kann das Ebi aber nur jedem weiterempfehlen. Das Abendmenu kostet zwar 18€; man kann jedoch sogar Hummer, Tigergarnelen, Sashimi u.ä. bestellen. Das war eh eine richtige Fressorgie, nach dem Essen war ich 2,5kg schwerer. xD
Ben_1902
New member
Der Aufwand wär jetzt auch nicht nötig gewesen :wink:
Hab zwar gehofft das du den Heiligen Gral der Vollkorntoasts entdeckt hast, aber so bleibts halt weiter eine Ausweichalternative
imported_danyo
New member
Also erst einmal: Ich lese schon eine ganze Weile mit und wünsche euch beiden - sowohl in der Liebe, als auch im Sport - alles erdenklich Gute.
Übers BodyBuilding Forum kennengelernt - das ist doch mal eine schöne Geschichte. Zumindest aufregender als die Firmen-Kantine
Das mit dem Vollkorntoast hat mich nun auch wirklich brennend interessiert. Ich war früher (zu meinen Blütezeiten mit knapp 100kg und nem KFA von gefühlt 70%) ein wirklicher Toastbrotfreak. Ich habe es geliebt, bzw. liebe es immer noch - habe es aber im Zuge des Abnehmens wie jeden anderen Mist verbannt.
Vor paar Monaten hab ich mir dann mal das Vollkorntoastbrot aus dem Aldi mitgenommen und meine alte Leidenschaft ist wieder ausgebrochen. Es vergeht kein Tag ohne mein Vollkorntoast mit Putenbrust - leider schwingt das schlechte Gewissen immer ein bisschen mit ;(
Ich habe nun wie Ben auf ein kleines Wunder von dir gehofft Pat Hätte ich mir sogar aus dem Nachbarland bestellt.
Übers BodyBuilding Forum kennengelernt - das ist doch mal eine schöne Geschichte. Zumindest aufregender als die Firmen-Kantine
Das mit dem Vollkorntoast hat mich nun auch wirklich brennend interessiert. Ich war früher (zu meinen Blütezeiten mit knapp 100kg und nem KFA von gefühlt 70%) ein wirklicher Toastbrotfreak. Ich habe es geliebt, bzw. liebe es immer noch - habe es aber im Zuge des Abnehmens wie jeden anderen Mist verbannt.
Vor paar Monaten hab ich mir dann mal das Vollkorntoastbrot aus dem Aldi mitgenommen und meine alte Leidenschaft ist wieder ausgebrochen. Es vergeht kein Tag ohne mein Vollkorntoast mit Putenbrust - leider schwingt das schlechte Gewissen immer ein bisschen mit ;(
Ich habe nun wie Ben auf ein kleines Wunder von dir gehofft Pat
Hätte ich mir sogar aus dem Nachbarland bestellt.
A
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fett brennt in der der kohlenhydrate .