Shakes, Riegel, etc. als Nahrungsersatz?

[TSH]

Hallo,

irgendwie hab ich's noch nicht ganz verstanden. Sind diese Shakes und Riegel eher für Leute gedacht, die sonst nix aufbauen können? Quasi als zusätzliche Kalorien für den Muskelaufbau?

Oder ist das eher als proteinhaltige und fettarme Alternative zu einer Mahlzeit gedacht? Geht zB ein Shake wirklich als Mahlzeitersatz durch oder hat man ne Stunde danach eh wieder Hunger?

 

[Pati87]

ist eher für zwischendurch gedacht, kleine zwischenmahlzeit

 

[ulumulu]

ein shake ist KEIN mahlzeitersatz, desswegen nennt man das alles ja nahrungsERGÄNZUNG

 

[simon22930]

als mahlzeitersatz würde ich shakes nicht verwenden wenn ich aufbauen will,eher als zwischenmahlzeit ich kauf mir meistens den hier http://www.net-fit.at/mega-pro-50-riegel-in-erdbeere-p-263.html

 

[imported_Kraftsport]

nicht grade billig für ein riegel...da bleib ich doch lieber beim pulver, komme mit milch und pulver auf ca 70-80 cent und hab auch meine 40 g eiweiß, ob ich mehr als 40 g auf einmal aufnehmen kann ist sowieso immer fraglich....

Kraftsport