Shake für zwischendurch

[xenthas]

Hallo zusammen,

was für Shakes könnt ihr empfehlen für zwischendurch mit guten und vielen Kalorien?

Sowas wie z.B. Haferflocken mit Quark und Milch zusammengemixt zum trinken.

Habt ihr da noch gute? Das wäre gut für mich, da ich im außen-technischen Service arbeite für zwischendurch um auf meine Kalorien zu kommen.

Danke.

Liebe Grüße,
Xenthas