Serious Mass

[Chiller_1992]

ich habe vor mir nach 3monatigem training Serious Mass zuzulegen

http://www.vipsportnahrung.at/product_info.php/info/p1195_Serious-Mass-5-4kg.html

und dazu wollte ich euch fragen ob dieses produkt schon mal jemand getestet hat oder was ihr von diesem produkt hält?

lege mir deshalb einen gainer zu da ich ein ziemlicher hardgainer bin

naja schon einmal danke im vorraus für eure antworten:clap:

mfg felix

 

[kuzzzi]

1. Hard Gainer = eine Marketingerfindung - das Wort gibts eig. nicht...
2. das du nicht zunimmst, liegt 10001 %ig an deiner Ernährung
3. gibt zig Alternativen zu Gainer...zB Milch: 2 L = knapp 1000 kcal =)

 

[Chiller_1992]

ich weiß aber ich geh in ein sportgymnasium und ich esse schon soverdammt viel habs mit magertopfen und eiern probiert aber ich verbrenn das alles da ich so viel sport mache
ich wollte aber eigentlich nur wissen was ihr generell von dem produkt haltet

mfg felix

 

[kuzzzi]

von Topfen, Eiern usw wirst auch nicht zunehmen ^^

wie sieht denn deine Ernährung aus?
Poste mal deinen EP...

 

[Chiller_1992]

ich habe keinen ernährungsplan
aber ich esse jeden tag um die 2teller nudeln
zum frühstück müsli und über den tag hin äpfel nektarinen pfirsiche

 

[kuzzzi]

ich habe keinen ernährungsplan

und du wunderst dich ernsthaft, dass du nicht zunimmst :roll:
:hmm:

 

[georgebush]

iss einfach nochmehr ...

 

[Chiller_1992]

fact ist mein tagesablauf ist nicht immer gleich manchmal muss ich um 5 auf und komm mittag nach hause und dann muss ich wieder weg und ich kann nicht immer essen und wenn ich esse, esse ich wirklich viel aber kp

und das erspart mir so ein gainer, bin ja nicht der einzige

 

[kuzzzi]

und das erspart mir so ein gainer, bin ja nicht der einzige

stimmt, jeder der von nichts Muskeln kriegen will und von wenig eine Ahnung hat, hat so eine Einstellung...davon gibts zig viele

 

[Chiller_1992]

mhm wie würde deiner meinung nach ein ernährungsplan für mich aussehen

 

[Chiller_1992]

mhm wie würde deiner meinung nach ein ernährungsplan für mich aussehen

man lest überall nimm einfach magertopfen usw. aber irgendwie gehts nicht

 

[kuzzzi]

mhm wie würde deiner meinung nach ein ernährungsplan für mich aussehen

www.kaloma.de

das ladest dir - kostenlos - runter!
dann wiegst du genau ab was du isst...
das trägst du ein...

das machst du 2-3 Tage;
das Endergebnis, also Gesamtnährwerte pro Tag, notierst du dir bzw fügst du hier in deinen Thread ein.
Dann können wir mal gucken wo was mangelt...

 

[Chiller_1992]

jo das programm hab ich schon aber ich esse nich jeden tag dasselbe vor allem bin ich sehr viel sportlich unterwegs das heißt ich bin fast jedes wochenende weg und in der woche vor allem jetzt im sommer auch

 

[kuzzzi]

du solltest aber soviel essen, dass du deinen kcal-Verbrauch überschreitest;
mit langkettigen KH, Protein und guten Fetten

dazu gibts hier im Forum mehr als genug Threads...
durchlesen bzw Suchfunktion nutzen

 

[Chiller_1992]

aber kann mir vl noch jemand etwas zum produkt sagen werde es zwar nochmal mit viel essen versuchen aber wäre nett wenn mir jemand etwas über das produkt sagen kann

 

[Thunder567]

Du must schon wissen was dir wichtiger ist, ich höre aus deinen posts jedenfals nur ausreden warum es nicht klappt, sorry aber ist so....

Entweder du läst es schleifen und es passiert nix oder du bemühst dich mal diese sache etwas mehr priorität rein und dann wirds auch was....