Sendung Lech Kosmos: Vorsicht Zucker. 2200 Kcal sind nicht 2200 Kcal

[MarkusHahn]

Auch wenn hier alle immer behaupten, dass nur die Kalorienaufnahme zählt ob man abnimmt oder nicht (schon früher in Diskussionen über Low Carb und andere Modeerscheinungen), der sollte sich unbedingt diese Sendung

2200 Kalorien sind nicht 2000 Kalorien - hochinteressante Sendung für alle, "die das Gewicht drückt"... hier zu sehen: https://www.zdf.de/wissen/leschs-kosmos/videos/vorsicht-zucker-102.html

 

[hobbysportler]

Ohne jetzt die Sendung zu kennen:
Fehlt das nötige Eiweiss für den Muskelerhalt,
fehlen die richtigen Fette u.a für den Stoffwechsel...
können das die komplexen Kohlenhydrate auch nicht beheben.

Grösster Sch.... sind "leere" Kalorien und Industriezucker.
Auch nicht zu empfehlen sind Produkte mit Weizenmehl.
Brot und Nudeln sind gut für die Hüfte,
Kartoffeln machen schlank. :lachen:
Mal später sehen, was in der Sendung kam.

PS: Den meisten von mir aufgenommenen Zucker beziehe ich wohl aus der "Mittagswurst" und der Tagesmilch.

 

[MarkusHahn]

Vorsicht Zucker!

Alles soweit ok hobbysportler. Die Sendung ist trotzdem extrem interessant. Solltest Du Dir "antun"

 

[hobbysportler]

Sehr gern! :knuddel: