Seltsamer Schmerz nach dem Trainieren

[imported_bommel]

Hi,
ich bin 20, war bis vor ca. nem halben jahr mal regelmäßig ca. ein dreiviertel jahr lang im fitnesstudio und wollte jetzt wieder anfangen... war also vorgestern da und hab wieder ein paar gewichte gehoben... habs eigentlich relativ langsam angehen lassen, hab jetzt auch keinen starken muskelkater oder sowas, dafür aber schmerzen bei den ellbogengelenken... allerdings fühlt es sich nicht wirklich an als würde es vom gelenk kommen, sondern von der innenseite, also da wo die ader läuft... besonders tut es weh, wenn ich die arme eine zeit lang anwinkle und dann wieder ausstrecke. früher hatte ich das auch schon manchmal ein bisschen, jetzt grade ist es aber besonders stark.

kann mir jemand sagen woher das kommt und was man dagegen tun kann?


Grüße
Chris

 

[KenOne]

Das hatte ich bei meinen ersten trainingstagen auch... da konnte ich den arm nicht austrecken :/ Ich denke das ist das gleiche und wird nach 1-2 tagen wieder weg gehen !

 

[Miros]

tönt nach der sehne.
würde pausierne bis der schmerz weg ist. wird vermutlich eine überlastung sein, da du ja längere zeit nichts mehr gemacht hast.

 

[WaSt]

... hab diesen "schmerz" wenn ich meinen Bizeps sehr hart trainiere, oder nach trainingspausen.

Schmiere mich in diesem Bereich mit Venengel ein, das hilft!