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Habt ihr spezielle Übungen für die Seitlichen Bauchmuskeln? Falls JA dann bitte her damit, diese hinken bei mir nämlich ein wenig arg hinterher, da ich noch keine perfekte Übung für sie entdeckt habe. mfg Schlotti
Du kannst dich auch seitlich an nen Kabelzug stellen und dann den Griff von oben herab oder von unten herauf packen und dich dann immer seitlich beugen.
