Seilspringen

[zehlendorfer]

hallo leutz!
was haltet ihr eigentlich vom seilspringen?ich habe schon des öfteren gelesen,dass 15 minuten seilspringen(intensives) vergleichbar mit 45 minuten joggen sein soll??das wäre dann ja ne ideale cadioübung,oder???was würdet ihr sagen???
mfg,zehlendorfer

 

[Moleman]

Also ich finde Seilspringen sehr effektiv, deswegen mache ich es auch. Aber natürlich nicht 15 Minuten am Stück, sondern in Intervallen mit aktiver Erholung dazwischen. Danach bin ich immer fix und fertig.

 

[TOOWONGFOO]

ich mache auch Seilspringen, da laufen nicht mein Ding ist. -
Beim Seilspringen verbrennt man 3x soviel Kalorien wie beim Laufen, natürlich nur biem intensiven springen. - Ich mache 2 bis 3 mal die Woche je 20 minuten, und auch nur in Intervallen. ... tipp mal Seilspringen in die Sucheliste, da findest du auch was.

gruss

derlu