Sehne rutscht über Ellbogengelenk

[the_exodus]

Hi,

habe folgendes Problem...und zwar wenn ich meinen arm nach oben bewege so wie wenn ich hammer curls machen würde rutscht da immer die Sehne ab ca 90 Grad Winkel über das Gelenk. Hab das in beiden Armen, aber im rechten is das deutlich durch eine art Knacksen hörbar.
Das ganze ist völlig schmerzfrei, ob mit oder ohne Hantel. Hört sich nur eben etwas seltsam an.
Sollte auch erwähnen das das eben nur bei dieser bewegung ist, wenn ich die Arme zB nach oben bewege als würde ich langhantel curls machen ist nix zu hören.

Wollt jetzt nur mal nachfragen ob das eh nicht schlimm ist oder so....

 

[alex644]

ich würd mal zum arzt gehen :wink:
wie lang trainierst du schon?

 

[the_exodus]

erst seit etwas mehr als einen monat, und jetzt auch nicht mit den megagewichten

 

[alex644]

mhm frag nur weil sich das mit der sehne vl. irgendwie schlecht auswirken könnte bei längerem training aber ich bin kein arzt.
ich glaub zwar nicht, dass es schlimm ist aber ein besuch beim arzt kann glaub ich nicht schaden.

 

[Miros]

Ich habe exakt dasselbe. Kannst du nix machen. Ist halt einfach so. Deshalb mache ich z.b. kein Frontheben, da eben dann die Sehne Probleme macht.

 

[Jimbomatic]

was helfen kann sind neoprenbandagen, sie sollten aber lediglich waermen und nicht so eng sein, dass sie das gelenk entlasten.

ih wuerde auch empfehlen eine andere uebung zu versuchen.

 

[the_exodus]

Danke für die Antworten.....komisch is auch das wenn ich den Arm stark angespannt abwinkle rutscht die Sehne nicht