Heij,
hatte gestern meinen Pull Day und hab ca 3 Stunden vor dem Training 150g Vollkornnudeln mit 2großen Paprika und 4 Eier gegessen. Hab mich eigentlich recht gut gefühlt , habe auch genügen getrunken. Mir ist klar das einem bei schweren Gewicht leicht schwindelig werden kann aber.. Gestern war ich in einem richtigen "Delirium". Habe rund um mich nichts mitbekommen und hatte einfach auch keine Kraft mehr. Beispielsweise Military Press ist mein 4ter Satz 40kg mit 6 Wiederholungen bin aber schon beim 3 Satz bei 30kg zusammengeknickt. Konnte mich einfach nicht konzentrieren und verlor einfach Kraft. Keine Ahnung weiss jemand warum/wieso vielleicht? Hatte schon mal vor nem Jahr ein riesen Blutbildd machen lassen aber alles war Ok.
Mfg
hatte gestern meinen Pull Day und hab ca 3 Stunden vor dem Training 150g Vollkornnudeln mit 2großen Paprika und 4 Eier gegessen. Hab mich eigentlich recht gut gefühlt , habe auch genügen getrunken. Mir ist klar das einem bei schweren Gewicht leicht schwindelig werden kann aber.. Gestern war ich in einem richtigen "Delirium". Habe rund um mich nichts mitbekommen und hatte einfach auch keine Kraft mehr. Beispielsweise Military Press ist mein 4ter Satz 40kg mit 6 Wiederholungen bin aber schon beim 3 Satz bei 30kg zusammengeknickt. Konnte mich einfach nicht konzentrieren und verlor einfach Kraft. Keine Ahnung weiss jemand warum/wieso vielleicht? Hatte schon mal vor nem Jahr ein riesen Blutbildd machen lassen aber alles war Ok.
Mfg
