hey
habe ein kleines problem. habe gestern einbeinige kniebeugen gemacht. ca 12 mal/bei. während der übung muss ich sagen habt das bein welches das gewicht stemmte total gezittert... wie gesagt habe ich dann die 12 mal gestemmt (Aber mensch hatte ich danach ein geiles gefühl in den beinen
) dann das gewicht runtergestellt und zack wurde es mir für ca 5 sekunden schwindlig und bekam kopfweh. das kopfweh empfand ich nur noch als ich das andere bein machte und für den rest des trainings nicht mehr...
nun heute war das mit den kopfschmerzen nicht besser. sobald ich mich iwie schnell bewegte hatte ich leichte kopfschmerzen und zudem schmerzt mein nacken(dort wo die langhantel lag während der übung(wird wahrscheinlich am gewicht liegen)). auch vorhin als ich liegestütze machte kam das gefühl wieder bei den letzten drei wiederholungen.
hat jemand rat?
habe ein kleines problem. habe gestern einbeinige kniebeugen gemacht. ca 12 mal/bei. während der übung muss ich sagen habt das bein welches das gewicht stemmte total gezittert... wie gesagt habe ich dann die 12 mal gestemmt (Aber mensch hatte ich danach ein geiles gefühl in den beinen
) dann das gewicht runtergestellt und zack wurde es mir für ca 5 sekunden schwindlig und bekam kopfweh. das kopfweh empfand ich nur noch als ich das andere bein machte und für den rest des trainings nicht mehr...nun heute war das mit den kopfschmerzen nicht besser. sobald ich mich iwie schnell bewegte hatte ich leichte kopfschmerzen und zudem schmerzt mein nacken(dort wo die langhantel lag während der übung(wird wahrscheinlich am gewicht liegen)). auch vorhin als ich liegestütze machte kam das gefühl wieder bei den letzten drei wiederholungen.
hat jemand rat?
