Schwimmen oder doch laufen??

[chemicalbrother]

Mich würde mal interessieren wie es aussieht wenn man als Cardio anstelle von laufen schwimmen trainiert , mit der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau bzw Abbau.

Denn ich hasse nichts mehr als zu joggen. Wie effektiv ist also schwimmen für den Cardio-bereich?

Besten Dank im voraus

mfg Chemical

 

[LLPe]

Schwimmen ist auch wie Fahrradfahren und Joggen ne gute Cardio-Einheit.