schwimmen nach brustraining

[sleeper1]

servus,

hab mal ne frage, is es arg schlecht, wenn man mittwochs brust trainiert hat dann donnerstags schwimmen zu gehen?
hab das diese woche so geamcht, und jetzt hab ich tierisch musklekater in der brust den ich gestern nach dem brustraining vom mittwoch noch nicht hatte.

also sagt mal was ihr dazu meint

gruss sleeper

 

[The Freak]

Mhhh, kommt drauf an machst du das schwimmen Leistungsmäßig?
Ansonsten ist schwimmen aber ne klasse Sache, aktive Regeneration... is besser als den ganzen Tag auf dem Sofa zu hocken!

 

[sleeper1]

nee mach es nich leistungsmässig.

will jetzt aber regelmäßig donnerstags gehen. die frage is ob ich dann mein brusttraining auf einen anderen tag legen sollte als mittwoch?!

 

[Menhir]

ich mach schwimmen als leistungssport
hab allerdings bei mir noch nie was mit der brust gemerkt

 

[The Freak]

@ Sleeper: Nein, das geht in Ordnung! Im Gegenteil ist sogar ganz gut für die Regeneration wenn du dich ein wenig bewegst

 

[sleeper1]

auch wenn ich ca 15 bahnen schwimme? ca 750 meter

 

[The Freak]

Schwimm lieber nur 14 1/2 Bahnen
Nein, das sollte schon i.O. gehen, wenn du da nicht groß auf Zeit schwimmst sondern mehr auf ankommen p)... aber ist halt schwer zu sagen am besten probierst du es aus und schaust wie es dir bekommt...