Incobus
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hallo!
was passiert eigentlich generell, wenn man mit extrem schweren gewichten ariten würde. also bei lh curls z.b. ein gewicht wählt, mit dem man wenige, sagen wir mal 6, wdh schafft und für die letzten 3 davon leichten schwung nehmen muss. oder bei kniebegen ein so schweres gewicht wählt, dass man nicht mehr ganz runter gehen kann, weil man sonst nicht mehr hochkommt. oder bei militarypress den brustkorb ein wenig mit nach oben wirft bzw. da gewicht eher stößt als drückt, wobei stoßen jetzt nicht so gemeint ist wie es im powerlifting der fall ist.
was passiert, wenn man mal über eine längere zeit, z.b. 6 wochen, so trainieren würde? wie stark sind dann die gelenke kaputt und wa sis mit den muskeln? unzulänglicher reiz. da es schnelle wdhs sind, oder guter kraftaufbau.
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www.incobus.da.ru
was passiert eigentlich generell, wenn man mit extrem schweren gewichten ariten würde. also bei lh curls z.b. ein gewicht wählt, mit dem man wenige, sagen wir mal 6, wdh schafft und für die letzten 3 davon leichten schwung nehmen muss. oder bei kniebegen ein so schweres gewicht wählt, dass man nicht mehr ganz runter gehen kann, weil man sonst nicht mehr hochkommt. oder bei militarypress den brustkorb ein wenig mit nach oben wirft bzw. da gewicht eher stößt als drückt, wobei stoßen jetzt nicht so gemeint ist wie es im powerlifting der fall ist.
was passiert, wenn man mal über eine längere zeit, z.b. 6 wochen, so trainieren würde? wie stark sind dann die gelenke kaputt und wa sis mit den muskeln? unzulänglicher reiz. da es schnelle wdhs sind, oder guter kraftaufbau.
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