schulterverletzung

donny1

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New member
hallo kurt,
mein trainer leidet an einer schulterverletzung, besser gesagt, die sehnen, bänder oder was auch immer (kenn mich nicht so aus) sind ausgefranzt.
ich hoffe, du verstehst was ich meine bzw. weisst, was er ungefähr hat.
auf jeden fall hab ich ihn gefragt, durch was er diese verletzung bekommen hat. daraufhin antwortete er, dass es vom bankdrücken kommt.
laut deinen postings kann ich mir das nicht vorstellen.

was sagst du dazu?

gruss, donny

p.s.: er ist leidenschaftlicher pullover und schrägbankdrückerfan!!
 
hallo donny,

ich würde sagen was dein trainer sagt "verletzung durch bankdrücken" ist blödsinn. die sehnen, bänder, etc. können ausfransen (spröde werden) z.b. durch veränderungen am gelenk Arthrose etc., veränderung der knöchernen strukturen zustande kommen. ich werde im oktober an der schulter operiert, bei mir ist es das sogenannte impingement-syndrom, verbunden mit einer arthrose des schultereckgelenkes. ich hoffe daß ich als laie hier jetzt keinen stuss schreibe.... bei mir liegt es an einer schulterdachverengung, knochenspornbildung (durch arthrose) am acromion, deshalb hat die supraspinatussehne nicht mehr genügend platz zur bewegung. dadurch bei mir fiese schulterschmerzen, entzündung und vergrößerung des schleimbeutels. würde ich mich nicht operieren lassen, könnte der knochensporn meinen supraspinatus ernsthaft schädigen (spröde werden lassen, ausfransen lassen) oder sogar zum reissen bringen. laut den ärzten wird bei mir arthroskopisch der (oder das?) acromion abgefräst, der schleimbeutel und eventuell entzündete gelenkschleimhaut entfernt, so daß die sehne wieder genug platz/spielraum hat. danach sollte ich für alle zeiten beschwerdefrei sein, hoffe daß die ärzte recht behalten. wermutstropfen.......10 wochen absolutes krafttrainingsverbot /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif( hoffe nur das keine schäden an den sehnen festgestellt werden, dann dauert es noch länger.
hi kurt, verbessere mich falls ich mist geschrieben habe, und gib mal bitte eventuelle ärztliche praxiserfahrungen zur ac-gelenk teilresektion an.
danke und tschüss,
tott
 
ich verweise auf Totts Posting

scheint eher eine degenerative sache zu sein und keine verletzung.
wenn man eine kraftübung korrekt ausführt (dazu gehört auch das aufrechthalten der muskelspannung beim übergang von der exzentrischen in die konzentrische kontraktion, wie ich schon wiederholt hier betont habe), kann man sich nicht verletzen.
dass überzüge so ziemlich die ineffizienteste kraftübung für den pectoralis ist, scheint dein trainier nicht zu wissen. aber wenn er sie gern macht... das gilt auch für's schrägbankdrücken - auch den "oberen" anteil des pec kann man auf der flachbank effizienter kräftigen.
(siehe die "rangliste" der brustmuskelübungen im archiv)

gruß, kurt
 
hallo totts,
da ich kein unfallchirurg und kein orthopäde bin, kann ich dir nicht mit praxiserfahrungen dienen (ich kann ja mal meinen schwager fragen). aber du kannst deinem operateur vetrauen. schon der umstand, dass er dich gut über dein impingement-syndrom und das operative vorgehen aufklärt hat, spricht für ihn.

alles gute, kurt
 
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