Schultertraining

Uptempo · 16 Sep. 2013

Mike1011 schrieb:
Seitheben liegend werd ich mal testen ersetzt das seitheben stehend ? Bewegung sieht auf Vids anders aus?

Also das vorgebugte KH Seitheben ersetzt auf jeden FAll das reverse Seitheben auf der30° bank,aber das normale Seitheben-stehend kannst du liegend auf ner 40° bank nicht ersetzen,Winkel usw

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Hallo Uptempo,

schau mal hier:
muskelmasse soll der haben .

Mike1011 · 16 Sep. 2013

Noizebasstard schrieb:
Also das vorgebugte KH Seitheben ersetzt auf jeden FAll das reverse Seitheben auf der30° bank,aber das normale Seitheben-stehend kannst du liegend auf ner 40° bank nicht ersetzen,Winkel usw

Das meinte ich

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