Schultertraining

Seitheben liegend werd ich mal testen ersetzt das seitheben stehend ? Bewegung sieht auf Vids anders aus?

Also das vorgebugte KH Seitheben ersetzt auf jeden FAll das reverse Seitheben auf der30° bank,aber das normale Seitheben-stehend kannst du liegend auf ner 40° bank nicht ersetzen,Winkel usw
 
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