Schulterschmerzen - trotzdem Training?

[ichbinvidi]

Hallo Freunde,

Habe vor 2 Tagen auf der Couch meines Kumpels gepennt und bin wohl falsch gelegen --> Schulterschmerzen!

Wenn ich meinen Arm bis zur waagrechten Position hebe tut es weh, wenn die Schulter aber am kopf ist , ist der Schmerz nicht mehr da. Ich denke das geht bald weg, aber ich würde heute gerne trainieren.. Brust, trizeps, beine bauch sind heute auf dem plan..

kann ich das ohne Bedenken machen?

LG

 

[mayerl21]

Schwer zu sagen , würde einfach mal checken ob bei den Aufwärmsätzen was zwickt.

Solltest du unangenehme Schmerzen verspüren lass Übungen welche die Schulter stark mit beanspruchen aus.
Sollten die Schmerzen nicht weggehen bleibt dir nur der Besuch beim Arzt!

Vermutlich eine einfache Verspannung aber da ich kein Arzt bin ist es nur eine Vermutung ^^.



LG

 

[Work like Hell]

Hör Bloß auf den Fehler habe ich schon oft genug gemacht , wenn du schmerzen hast kein Workout für die betreffende Muskelgruppe !!

 

[blubber-boy]

Alle übungen die ohne schmerzen gehen, machen, alle die nicht ohne schmerzen gehen lassen.