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Wie gesagt bei einer Kadenz von 4/2/4 brauch man ein zu höhes gewicht, so das man die Ellenbogen nicht mehr anwinkeln kann und sie somit kaput macht
gilt dann logischerweise auch für Klimmzüge oder?
und wenn man (wie ich) Beinheben zwischen 2 Stühlen macht? Sollte man da die Gelenke auch ein bisschen anwinkeln, Da bei geht das ganze ja irgendwie in die andere Richtung? (Trizpes)
