Moin, ihr Bodybuilder!
Ich hab schon ein paar Monate Probleme mit meiner rechten Schulter und war auch schon bei zwei Orthopäden, die beide nichts feststellen konnten und mir jeweils sagten, das würde sich wieder legen. Dem war aber bisher noch nicht so.
Deshalb habe ich gestern mal etwas hier im Forum herumgestöbert und bin auf einer Menge Threads gestoßen, in denen Leute über ihre Schulterprobleme klagen. Die Diagnosen, die getroffen wurden, klingen einleuchtend und ich könnte mir auch bei mir vorstellen, dass die Probleme auf ungleichmäßiges Training der Schultermuskeln und damit Verschiebungen des Knochens in der Schulter-Pfanne zurück zu führen sind. Die Sache ist nur die, dass bei mir noch ein ungewöhnlich lautes Knacken der Schulter bei bestimmten Bewegungen zu den (nach dem Bankdrücken teils echt heftigen und langwährenden) Schmerzen hinzukommt; ein Symptom, von dem keiner der anderen Leidenden geschrieben hatte. Darf ich trotzdem von der gleichen Problemursache ausgehen?
Außerdem frage ich mich, ob es nun besser wäre, eine Trainispause einzulegen oder ich mich stattdessen besonders um die vernachlässigte hintere Schultermuskulatur kümmern sollte und beim Training das Bankdrücken und die Übungen für die vordere Schultermuskulatur weglassen sollte, um das Problem schnellst möglich in den Griff zu bekommen.
Schönen Gruß
Brotbelag
Ich hab schon ein paar Monate Probleme mit meiner rechten Schulter und war auch schon bei zwei Orthopäden, die beide nichts feststellen konnten und mir jeweils sagten, das würde sich wieder legen. Dem war aber bisher noch nicht so.
Deshalb habe ich gestern mal etwas hier im Forum herumgestöbert und bin auf einer Menge Threads gestoßen, in denen Leute über ihre Schulterprobleme klagen. Die Diagnosen, die getroffen wurden, klingen einleuchtend und ich könnte mir auch bei mir vorstellen, dass die Probleme auf ungleichmäßiges Training der Schultermuskeln und damit Verschiebungen des Knochens in der Schulter-Pfanne zurück zu führen sind. Die Sache ist nur die, dass bei mir noch ein ungewöhnlich lautes Knacken der Schulter bei bestimmten Bewegungen zu den (nach dem Bankdrücken teils echt heftigen und langwährenden) Schmerzen hinzukommt; ein Symptom, von dem keiner der anderen Leidenden geschrieben hatte. Darf ich trotzdem von der gleichen Problemursache ausgehen?
Außerdem frage ich mich, ob es nun besser wäre, eine Trainispause einzulegen oder ich mich stattdessen besonders um die vernachlässigte hintere Schultermuskulatur kümmern sollte und beim Training das Bankdrücken und die Übungen für die vordere Schultermuskulatur weglassen sollte, um das Problem schnellst möglich in den Griff zu bekommen.
Schönen Gruß
Brotbelag
