M
Matitz
Guest
Hallo Leute.
Nun ist es mir auch passiert.. verletzt beim training
Habe am Montag mit meinen Partner einen Maximalkraftsatz in Bankdrücken absolviert.
Habe mir dabei irgendwas bei der Schulter/Schlüsselbein links zugezogen, am Mittwoch beim Schultertraining habe ich Seitheben und Frontdrücken mit ein bisschen Schmerz machen können, aber bei Shrugs musste ich die Hantel fallen lassen... Am Freitag beim Bankdrücken konnte ich nicht einmal den Aufwärmsatz absolvieren..
Wichtig noch zu sagen, es tut im ruhen Zustand garnicht weh.
Was kann ich jetzt machen? Zum Arzt? Pause?
mfg Matitz
Nun ist es mir auch passiert.. verletzt beim training
Habe am Montag mit meinen Partner einen Maximalkraftsatz in Bankdrücken absolviert.
Habe mir dabei irgendwas bei der Schulter/Schlüsselbein links zugezogen, am Mittwoch beim Schultertraining habe ich Seitheben und Frontdrücken mit ein bisschen Schmerz machen können, aber bei Shrugs musste ich die Hantel fallen lassen
... Am Freitag beim Bankdrücken konnte ich nicht einmal den Aufwärmsatz absolvieren..Wichtig noch zu sagen, es tut im ruhen Zustand garnicht weh.
Was kann ich jetzt machen? Zum Arzt? Pause?
mfg Matitz
