Schräge Bauchmuskeln

[m&m1]

Wir haben im Studio ein Gerät, das nennt sich "Rotary Torso". Im Grunde geht es darum im Sitzen den Oberkörper nach links oder rechts zu drehen, wobei durch Gewichte ein Gegenzug erzeugt wird. Auf der Gerätebschreibung steht, es würde auf die schrägen Bauchmuskeln gehen.
Jetzt meine Frage: Beansprucht diese Übung die selben Muskeln, wie schräge/seitliche Crunches?

 

[HansDampf]

Hi, jo ein solches Gerät haben wir ebenfalls bei uns im Gym. Kommt glaube ich von Genius, nennt sich aber genauso wie bei Euch. Generell kannst Du sagen, dass es die gleichen Muskeln beansprucht, obwohl ich eher dazu tendiere, dass diese Maschine wesentlich besser dafür geeignet ist. Ich zumindest spüre meine seitliche Muskulatur mehr als wenn ich seitliches Crunches mache. Ist aber Geschmackssache ...

 

[Restless]

Haben die Maschine auch.Heißt bei uns Twister.
Wechsle immer zwischen seitlichen Crunches und besagter Maschine.

 

[Rubi]

in den seltenen Fällen, in denen ich schräge Bauchmuskel trainiere, mache ich eigentlich immer seitliche Hyperextensions!

Knallt auf jeden Fall gut rein