imported_Noob
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Also beim Flachbankdrücken sollte man ja nicht ganz bis zur Brust runter, sondern ungefähr eine Handbreit vor der Brust aufhören. ( Zwecks der Schultern )
Wie ist das jetzt beim Schrägbankdrücken??????
Wie weit soll man da runter gehen??
Einen Punkt verstehe ich auch nicht ganz.
Es wurde hier ja mal gesagt das es eh nix bringt mit der Hantel bis zu Brust runterzugehen, da der Brustmuskel da eh nicht mehr beansprucht wird.
Wenn ich aber jetzt eine handbreit vor der Brust stoppe, schaffe ich aber mehr Wdh, als wenn ich ganz zur Brust runter gehe.
Warum das denn?
Wenn die Brustmuskulatur ganz unten eh nicht mehr belastet wird, dann müsst ich doch eigentlich gleich viel Wdh schaffen.
Wie ist das jetzt beim Schrägbankdrücken??????
Wie weit soll man da runter gehen??
Einen Punkt verstehe ich auch nicht ganz.
Es wurde hier ja mal gesagt das es eh nix bringt mit der Hantel bis zu Brust runterzugehen, da der Brustmuskel da eh nicht mehr beansprucht wird.
Wenn ich aber jetzt eine handbreit vor der Brust stoppe, schaffe ich aber mehr Wdh, als wenn ich ganz zur Brust runter gehe.
Warum das denn?
Wenn die Brustmuskulatur ganz unten eh nicht mehr belastet wird, dann müsst ich doch eigentlich gleich viel Wdh schaffen.
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