Hallo,
Da es langsam Richtung Sommer und Sandalchenzeit geht moechte ich endlich gerne schoene Unterschenkel und Fesseln haben. Koennt ihr mir dafuer ein paar Uebungen empfehlen? Habe zwar so gut wie kein Fett an den Unterschenkel, aber dafuer massieve Muskeln. Dazu ist die Knoechelregion vorne leider etwas breit und meine Knoechel sind von etlichen Umknickern als Kind noch immer dick. Das letzte Mal war wohl vor 10 Jahren. Kann ich jetzt gegen die dicken Knoechel noch was tun?
Ok, ich dachte, ich strecke meine Achillessehnen (eine auch als Kind verletzt) und stecke die Fuesse danach. Die Muskeln am unteren Unterschenkel sind tatsaechlich laenger und duenner geworden. Dafuer habe ich jetzt eine ziemliche Muskelbeule am unteren Teil des Schienbeins *grrr* und meine Fuesse sind auch ziemlich muskuloes geworden. Ich schaetze, ich setze ziemlich schnell grosse Muskeln an, nicht gerade mein Schoenheitsideal /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
Habt ihr noch die eine oder andere Idee fuer mich? Ja, ich weiss.. ich habe Probleme, aber ich finde meine Fesseln wirklich haesslich, wenn die etwas schlanker werden koennten...
carrot
Da es langsam Richtung Sommer und Sandalchenzeit geht moechte ich endlich gerne schoene Unterschenkel und Fesseln haben. Koennt ihr mir dafuer ein paar Uebungen empfehlen? Habe zwar so gut wie kein Fett an den Unterschenkel, aber dafuer massieve Muskeln. Dazu ist die Knoechelregion vorne leider etwas breit und meine Knoechel sind von etlichen Umknickern als Kind noch immer dick. Das letzte Mal war wohl vor 10 Jahren. Kann ich jetzt gegen die dicken Knoechel noch was tun?
Ok, ich dachte, ich strecke meine Achillessehnen (eine auch als Kind verletzt) und stecke die Fuesse danach. Die Muskeln am unteren Unterschenkel sind tatsaechlich laenger und duenner geworden. Dafuer habe ich jetzt eine ziemliche Muskelbeule am unteren Teil des Schienbeins *grrr* und meine Fuesse sind auch ziemlich muskuloes geworden. Ich schaetze, ich setze ziemlich schnell grosse Muskeln an, nicht gerade mein Schoenheitsideal /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
Habt ihr noch die eine oder andere Idee fuer mich? Ja, ich weiss.. ich habe Probleme, aber ich finde meine Fesseln wirklich haesslich, wenn die etwas schlanker werden koennten...
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