Schmerzen in den Ellbogen-Glenken

crylic

New member
Da ich seit Monaten auf die Lieferung meiner Bank und LH warte konnte ich nur mit KH und meiner Klimmzugstange trainieren. Hab in letzter Zeit fast ausschließlich Klimmzüge gemacht. Davor hatte ich auch ne kleine Pause wo ich nichts gemacht hab. Naja jedenfalls seit ich damit angefangen hab, merk ich ich ständig ein leichtes "Ziehen" in meinem Ellbogen. Mal rechts mal links. Vorallem nach den Übungen nun, den Morgen danach, aber immernoch.

Was kann das sein ? Sehne überreizt ? Was tun ?
 
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Re: Schmerzen in den Ellbogen-Glenken
crylic schrieb:
Da ich seit Monaten auf die Lieferung meiner Bank und LH warte konnte ich nur mit KH und meiner Klimmzugstange trainieren. Hab in letzter Zeit fast ausschließlich Klimmzüge gemacht. Davor hatte ich auch ne kleine Pause wo ich nichts gemacht hab. Naja jedenfalls seit ich damit angefangen hab, merk ich ich ständig ein leichtes "Ziehen" in meinem Ellbogen. Mal rechts mal links. Vorallem nach den Übungen nun, den Morgen danach, aber immernoch.

Was kann das sein ? Sehne überreizt ? Was tun ?


wird ne ueberlastung sein .einfach etwas weniger trainieren.2 mal die woche reicht eh fuer klimmzuege.
 
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